با افزایش روز افزون جمعیت سالمندان و افراد مسن، توجه به وضعیت سلامت آنها بسیار مهم و حیاتی می‌باشد. سلامت سلامندان در برگیرنده‌ی وضعیت جسمی، روحی و اجتماعی آنها می‌باشد. توجه به سلامت سالمندان می‌تواند منجر به افزایش فعالیت و کیفیت زندگی آنها شود. بنابراین، می‌تواند زندگی آنها را متحول کند و باعث رضایت بیشتر آنها شود. با بهبود وضعیت سلامت سالمندان می‌توان کمک بزرگی را در جهت کاهش مشکلات مرتبط با افزایش سن و سالمندی انجام داد.

بیماری‌ها و حوادث زیادی می‌توانند سلامت جسمی و روانی سالمندان را به خطر بیاندازند. تغذیه‌ی سالم، خواب کافی، ورزش کردن و انجام فعالیت‌های بدنی و سایر موارد دیگر، از عوامل موثر بر سلامت سالمندان می‌باشند که می‌توانند موجب بهبود وضعیت جسمی و روانی آنها شوند و به ارتقاء سلامت افراد سالمند کمک نمایند. باید اقدامات مناسبی در جهت حفظ سلامت سالمندان برداشته شود.

سلامت سالمندی چیست؟

سالمند اصطلاحی است که برای افراد مسن بکار می‌رود و اشاره به افرادی دارد که از سن بالایی برخوردارند. سلامت سالمندان (The Health of The Elderly) اشاره به وضعیت فیزیکی، روحی، اجتماعی و عملکردی آنها دارد. ارتقاء سلامت سالمندی موجب افزایش فعالیت‌های روزانه‌ی آنها، کاهش خطرات بیماری، بهبود روابط به ویژه روابط اجتماعی و ایجاد احساس رضایت و خوشبختی در آنها می‌شود. به همین دلیل، باید به آن توجه نمود.

افراد سالمند و مسن در معرض خطرات بیشتری برای مشکلات سلامت مزمن مانند دیابت، پوکی استخوان و بیماری آلزایمر قرار دارند. علاوه بر این، حوادثی نظیره زمین خوردن نیز از دلایل اصلی آسیب رسیدن برای این گروه سنی می‌باشد. از هر 3 فرد مسن، 1 نفر هر سال زمین می‌خورد و آسیب می‌بیند.

اهمیت سلامت سالمندان

افراد سالمند از قشرهای ضعیف جامعه هستند. آنها گاها برای انجام کارهای روزانه‌ی خود به کمک دیگران نیاز دارند. داشتن سلامت و تندرستی می‌تواند زندگی آنها تحت تاثیر قرار دهد و به بهبود شرایط آنها کمک نماید. از چندین جهت سلامت افراد مسن و سالمند دارای اهمیت می‌باشد. در ادامه به برخی آز آنها اشاره می‌شود.

• افزایش عمر

سلامت سالمندان می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش مرگ‌ومیر ناشی آنها و حوادث موثر واقع شود و جان آنها را نجات دهد. این امر از طریق بهبود سیستم ایمنی و وضعیت جسمی و روحی آنها صورت می‌گیرد. بنابراین، سلامت سالمندی با ارتقاء وضعیت کلی افراد مسن، به افزایش عمر آنها منجر می‌شود.

• کاهش وابستگی به دیگران

افراد سالخورده در بیشتر مواقع برای انجام بسیاری از کارهای خود به دیگران وابسته‌اند و استقلالی ندارند. این امر برای آنها مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. از طریق بهبود سلامت سالمندان می‌توان به حل این مشکل آن کمک نمود و وابستگی‌ آنها به اعضای خانواده، دوستان و سایرین کاهش داد.

• ایجاد احساس رضایت

از طریق سلامت سالمندی می‌توان سبب کاهش مشکلات و بیماری، افزایش توانایی جسمی و ارتقاء سلامت روان در سالمندان شد. این امر می‌تواند باعث ایجاد احساس رضایت و خوشبختی در آنها شود. به این ترتیب، آنها از زندگی کردن لذت خواهند برد و از توانایی انجام کارهای بیشتری برخوردار خواهند بود.

• کاهش هزینه‌ها

یکی دیگر از اهمیت‌های مهم سلامت جسمی و روحی سالمندان، کاهش هزینه‌‌های درمانی و مراقبتی آنها می‌باشد. از آنجایی که آنها بیشتر در معرض بیماری و آسیب‌های ناشی از حوادث قرار دارند؛ لذا هزینه‌های پزشکی و درمانی زیادی را متحمل می‌شوند. با بهبود سلامت جسمی و روانی آنها می‌توان خطر آسیب رسیدن و بیمار شدن آنها را کاهش داد و منجر به کاهش هزینه‌ها و درنتیجه، بهبود وضعیت اقتصادی آنها شد.

ارتقاء سلامت سالمندان

از طریق انجام فعالیت‌های ورزشی، تغذیه‌ی سالم، داشتن خواب کافی، کاهش استرس و دلهره می‌توان به ارتقاء سلامت سالمندی کمک نمود. قشر سالخورده و سالمند از این طریق می‌توانند زندگی بهتری را تجربه کنند و مشکلات کمتری را داشته باشند.