طب سنتی
برای قرنها و سالها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانوادهها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکانها و جاهای مختلف استفاده میکنند و افراد زیادی به آن مراجعه مینمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمانهای بومی و محلی و سایر روشها برای درمان بیماریها و کاهش دردهای آن استفاده میکنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعهای از دانستهها، مهارتها و اعمال تعریف میکند که بر پایهی باورها، نظریهها و تجربههای بومی فرهنگهای مختلف، که میتواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماریهای جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار میگرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده میشود. روشها درمانی این حوزه در کاهش مرگومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده میکنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روشهای درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده میکنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس میباشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طبهای سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته میشوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمنتر و سالمتر به نظر میرسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روشها و داروهای مختلفی برای درمان بیماریها و مریضیها استفاده میکنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طبهای سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه مینمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طبهای سنتی را بررسی میکنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمیترین مکاتب طب سنتی میباشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمانهای قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار میگیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روشهای درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده میکنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه میکند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده میکند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر میپذیرد و از توصیههای آنها برای درمان بیماریها استفاده مینماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافتههای دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده میکند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی میباشند. هر کدام از این مزاجها ویژگیهای خاصی دارند که باعث میشود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل میباشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی میباشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را میتوانند تحمل کنند ولی سرما راحتتر میتوانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچهی زیادی برخوردار میباشد و مزایا و فایدههای زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان میشود:
- روشهای درمانی این حوزه در بهبود بیماریها و مریضیها موثر میباشد و میتواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار میباشد.
- در پیشگیری از بیماریها، طب سنتی میتواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینههای کمتری برخوردار است.
نسخه طب سنتی برای کسانی که سینوزیت دارند
یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: از دیدگاه طب سنتی حرارت زیاد و سردی زیاد هر دو از عواملی هستند که میتوانند باعث ایجاد سینوزیت، نزله یا خلط پشت حلق شوند. طولانی شدن این بیماری مسبب ایجاد بیماری در بسیاری از اعضای دیگر بدن مانند معده، رحم و مغز دانسته شده است.
کبد را با این چند نوشیدنی سم زدایی کنید+ زمان و نحوه مصرف
یکی از بهترین نوشیدنیها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدانهاست و به همین دلیل به سمزدایی از کبد کمک میکند.
خواص درمانی عود هندی که از آن بی خبرید
عود ماده معطری است که در علم آروماتراپی کاربرد فراوان و انواع مختلفی دارد که هر کدام، مزاج و خواص مخصوص به خود را دارند و بهترین نوع آن عود هندی است.
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از دیدگاه طب سنتی این ساعت است
طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح ۶ اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها میتوانیم زندگی سالمتر و باکیفیتتری داشته باشیم. این اصول شامل: استفراغ و احتباس (پاکسازی بدن)، اعراض نفسانی (وضعیت روحی و روانی)، هوا، حرکت و سکون (تحرک بدنی)، خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری است.
از نگاه طب سنتی عطسه کردن برای این افراد مضر است!!
به گفته یک پزشک متخصص فیزیولوژی، جلوگیری از عطسه به هیچ عنوان توصیه نمیشود مگر عطسه بیش از حد و آسیبرسان باشد.
طب سوزنی این بیماری ها را درمان می کند
متخصص طب سوزنی گفت: طبق لیست تهیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت به تمام پزشکان توصیه شده است که از طب سوزنی برای درمان یا کمک درمان بیماریها استفاده شود.
اگر سرماخوردگی دارید آب نمک غرغره نکنید! / خوردن لیموترش و عسل فقط تحت این شرایط درست است
یک پزشک میگوید: «این باور اشتباه که خوردن دمنوشهای گرم یا حتی نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی میشود درست نیست.»
نفخ معده دارید؟ با این نسخه طب سنتی درمان کنید
نفخ شکم یکی از شایعترین علائم گوارشی است که موجب مراجعه به پزشک میشود؛ این حالت ممکن است موجب ناراحتی و حتی درد شود. شناسایی علتها، توجه به علائم و دریافت درمان مناسب نقش مهمی در کنترل و مدیریت این وضعیت دارد.
گیاهی که قند خون را کنترل، حافظه را تقویت، کبد چرب را درمان، فشار خون و کلسترول را پایین می آورد
مصرف منظم دمنوش گلپر به واسطه افزایش متابولیسم بدن میتواند در کاهش اشتها و کاهش وزن موثر باشد. ترکیبات فعال موجود در گلپر، با تحریک سیستم گوارشی و افزایش سوخت و ساز بدن، به سوزاندن کالریهای اضافی کمک میکنند.
فواید بینظیر آش رشته که بعد از خوردن نصیبتان می شود/ طبع آش رشته
آش رشته سرشار از انواع ویتامینها، پروتئینها و کربوهیدرات است به همین دلیل فواید بسیار زیاد و بی نظیری برای سلامت بدن دارد.
فواید بینظیر آش رشته که بعد از خوردن نصیبتان می شود/ طبع آش رشته
آش رشته سرشار از انواع ویتامینها، پروتئینها و کربوهیدرات است به همین دلیل فواید بسیار زیاد و بی نظیری برای سلامت بدن دارد.
پوست لیموترش را دور نریزید! ؛ خواص باورنکردنی پوست لیمو ترش که از آن بی خبرید
کمبود ویتامین C باعث مشکلاتی نظیر خونریزی لثه و التهاب دهان میشود. پوست لیمو که منبع غنی اسیدسیتریک و ویتامین C است، میتواند از بروز این مشکلات جلوگیری کرده و بهداشت دهان و دندان را بهبود بخشد.