سلامت مردان
سلامت مردان میتواند زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به بهبود روابط آنها شود. مردان در جامعه بسیار اثرگذار هستند و از شغلها، پستها و جایگاههای مهمی برخوردارند. آنها در تربیت نسل آینده نیز نقش دارند و میتوانند محیط خانواده را سالم و امن نگه دارند. به خطر افتادن سلامت مردان میتواند پیامدهای جدی را ایجاد کند و روح و جسم آنها را بیمار نماید. سلامت و بهداشت مردان باعث جلوگیری از بیمار شدن آنها، در نتیجه افزایش عمر و کیفیت زندگی آنها میشود.
با توجه به سلامت و جسمی و روانی مردان میتوان زمینه را برای افزایش سلامت مردان، کاهش بیماریهای روانی و ارتقاء سطح زندگی آنها کمک نمود. مردانی که از سلامت روحی و فیزیکی خوبی برخوردارند، توانایی بالاتری را در مقابله با مشکلات و چالشهای زندگی دارا هستند و این امر میتواند در رسیدن آنها به اهداف کمک نماید. عوامل متعددی میتوانند سلامتی مردان را تحت تاثیر قرار دهند و اثرگذار باشند. از آنجا که سلامت روحی و جسمی مردان بسیار اهمیت دارد، باید اقدامات لازم در جهت بهبودی آن انجام شود تا ما شاهد نتایج مثبتی آن در جامعه باشیم.
تعریف سلامت مردان
سلامت مردان (Men’s Health) اشاره بر وضعیت کلی سلامت جسمی مردان، در کنار سلامت روانی و جنسی آنها دارد. سلامت جسمی و روانی مردان میتواند باعث موفقیت آنها در زندگی شخصی و اجتماعی خودشان شود و احساس رضایت و شادی در آنها ایجاد نماید.
مردان نسبت به زنان کمتر به پزشک مراجعه میکنند. آنها در معرض بیماری و خطرات جدی زیاد از جمله بیماری قلبی، سرطان ریه و HIV قرار دارند. مردان بیشتر از زنان سیگار میکشند و مصرف مشروبات الکلی نیز در آنها به مراتب بالاتر از زنان میباشد. این امر، سلامت مردان را به خطر میاندازد و میتواند مشکلات جدیتری را سبب شود. لذا، باید به وضعیت سلامت مردان توجه نمود و با حفظ و ارتقاء آن کمک نمود.
اهمیت سلامت مردان
از بسیاری از جهات سلامت جسمی و روحی مردان مهم و تاثیرگذار میباشد. سلامت مردان میتواند هم بر روی خانواده و هم بر جامعه اثرگذار باشد و وضعیت آنها را بهبود ببخشد. در ادامه به بررسی آنها میپردازیم.
-
پیشگیری از بیماریها
وضعیت سلامت در مردان میتواند در بیمار شدن و جلوگیری از بیمار شدن آنها موثر باشد. هر چقدر سلامت آنها خوب باشد، احتمال بیمار شدن آنها نیز کم خواهد بود و به این ترتیب، در انجام فعالیتهای خود مشکلات کمتری را خواهند داشت و ارتباط بهتری را برقرار خواهند نمود.
-
حفظ خانواده
مردان در بیشتر مواقع سرپرست خانواده میباشند و بار اصلی تامین هزینههای خانواده نیز بر روی آنها قرار دارد. هر نوع تغییر و تحول در وضعیت سلامت آنها، میتواند سایر اعضای خانواده را تحت تاثیر شدید قرار دهد. بهبود وضعیت سلامت مردان میتواند ارتباط آنها با سایر اعضای خانواده ارتقاء دهد و مشکلات مالی و اقتصادی آنها را کمتر نماید.
-
بهبود روابط
سلامت مردان میتواند به حفظ و ارتقاء روابط اجتماعی، خانوادگی، عاطفی و… آنها کمک نماید. وضعیت بد سلامت آنها میتواند رابطهی جنسی، روابط اجتماعی و سایر موارد دیگر را مختل کند و به این ترتیب، خانواده، اجتماع و زندگی زناشویی آنها را نابود کند. مردان با داشتن جسم و روحی سالم، میتوانند روابط خود با دیگران (از جمله همسر و فرزندان) را بهبود ببخشند و باعث کاهش تنشها و درگیریها در زندگی خود شوند.
نکات مهم در سلامت مردان
برخی نکات وجود دارند که رعایت و استفاده کردن از آنها، میتواند سلامت مردان را به شکل قابل توجهی دگرگون نماید. این نکات عبارتند از:
- استفاده از تغذیهی سالم و مناسب میتواند سلامت مردان را به طرز چشمگیری ارتقاء دهد.
- داشتن خواب کافی تاثیرات مثبت زیادی را بر روی سلامت روان و جسم مردان خواهد داشت.
- کاهش استرس و اضطراب هم از لحاظ روانی و از لحاظ فیزیکی میتواند بسیار موثر واقع شود. به همین منظور، باید از انجام فعالیتهای استرسزا و کارهایی که فشار بالایی را وارد میکنند، خودداری نمود.
- از طریق رعایت نکات بهداشتی و سلامتی میتوان سلامت مردان را حفظ کند. سلامت مردان به خصوص در روابط جنسی بسیار مهم میباشند. بنابراین، باید آنها از سلامت جنسی برخوردار باشند تا بتوانند از روابط خود لذت ببرند.
- مراجعه به پزشک و انجام چکاپهای منظم میتواند از بیمار شدن آنها جلوگیری کند و خطرات ناشی از بیمار شدن آنها را کاهش دهد و به این طریق، به سلامت آنها کمک نماید.
- انجام فعالیتهای ورزشی پیامدهای مثبتی را بر روی سلامت جسمی و روحی مردان ایجاد خواهد نمود.
بازماندن رستمیان از صعود به فینال تپانچه ۱۰ متر جام جهانی
هانیه رستمیان در تپانچه بادی جام جهانی باکو از رسیدن به فینال بازماند.
نگاهی به تغییرات جدید در جامعه ژاپن با محوریت خانوادههای ژاپنی
این نشست روز شنبه هشتم اردیبهشت ماه به همت گروه زبانها و ادبیات آسیای شرقی، در دانشکده زبانهای خارجی دانشگاه تهران و به زبان فارسی برگزار شد.
دانشگاهیها و نمایندگان درباره جنبش دانشجویی آمریکا چه گفتند؟
بیداری وجدانهای آگاه و فرهیخته در آمریکا آن هم پس از مشاهده هشت ماه جنایت در غزه موجب ظهور جنبش دانشجویی در دانشگاه های این کشور شد و نقابهای تزویر ساکنان کنگره و کاخ سفید را کنار زد.
تیم ملی گلبال به فینال پارالمپیک فکر میکند/ حتما مدال میگیریم
سرمربی تیم ملی گلبال با اشاره به مصوبه کمیته ملی المپیک برای اعزام این تیم به بازیهای پارالمپیک گفت: تمام تلاش و انگیزه ما برای مدالآوری در این بازیها و حتی صعود به فینال آن است.
فرمانده انتظامی کردستان شهادت مرزبان هنگ مرزی بانه را تسلیت گفت
سنندج_ فرمانده انتظامی استان کردستان در پیامی شهادت یکی از کارکنان وظیفه مرزبانی استان کردستان «فرزین بلیان» در منطقه مرزی بانه را تسلیت گفت.
شاهد آرای کیفیتر در دور دوم انتخابات خواهیم بود
کاندیدای دور دوم انتخابات مجلس گفت: در دور دوم انتخابات تمرکز مردم بیشتر روی کاندیداهایی است که دارای رزومه مشخص و قابلقبول هستند و به نظرم شاهد آرای کیفیتر خواهیم بود.
حضور شمشیربازان المپیکی در جایزه بزرگ سئول
اعضای تیم ملی شمشیربازی اسلحه سابر از شنبه آینده و به منظور آماده سازی برای حضور در بازی های المپیک، در رقابت های جایزه بزرگ سئول شرکت می کنند.
پیگیری سوپر لیگ کاراته با تداوم صدرنشینی دانشگاه آزاد
هفته دوم رقابت های سوپر لیگ کاراته باشگاههای کشور با برگزاری چهار دیدار و تداوم صدرنشینی دانشگاه آزاد پیگیری شد.
تغییر نامهایی که به دل هواداران نمینشیند/ «ریشه» تغییر نمیکند
تغییر نام باشگاه های قدیمی هر چند از نظر مالکان و متوالیان آنها می تواند اتفاقات مثبتی را برای آنها به همراه داشته باشد اما از سوی هواداران این تیم ها قابل پذیرش و تغییر پذیر نیست.
فرماندهان آینده ارتش انقلابی در مکتب معلمان خود پرورش مییابند
فرمانده کل ارتش گفت: مردان بزرگ و فرماندهان آینده ارتش انقلابی در مکتب معلمان خودساخته، پرورش مییابند.
اسلام بزرگترین حامی حقوق زن است
قم- مرجع تقلید شیعیان گفت: امروز دنیای کفر با متهم ساختن اسلام نسبت به حقوق زن آنچه را که خود در عمل انجام میدهد به دین مقدس ما نسبت داده در حالی که اسلام بزرگترین حامی حقوق زن است.
دین اسلام مدافع اصلی حقوق زنان است
دبیرکل مجمع جهانی اهلبیت (ع) گفت: در قرآن درباره زنان، از تعابیری استفاده شده است که همان تعبیر برای مردان استفاده گردیده و تمام مقاماتی که برای مردان، مثل «حیات طیبه» وجود دارد.