سلامت جنسی
برای بهبود و رفاه کلی افراد، زنان و مردان، زوجها و خانوادهها و همچنین برای توسعه اجتماعی و اقتصادی جوامع و کشورها، سلامت جنسی بسیار اساسی و حیاتی میباشد. سلامت جنسی منجربه نگرشی مثبت و احترامآمیز نسبت به روابط جنسی میشود، این امر به افراد این امکان را میدهد که تجربیات جنسی خود را به طور لذتبخش و ایمن، بدون اجبار، تبعیض و خشونت تجربه کنند.
برای برخورداری از رابطهی جنسی سالم، باید افراد از اطلاعات کافی در مورد رابطهی جنسی، بیماریهای مقاربتی و نحوهی انتقال آنها برخوردار باشند و با روشهای پیشگیری نیز آشنا باشند تا بتوانند از آن برای داشتن رابطهی سالم استفاده نمایند. بیماریها و مشکلات جنسی میتوانند سلامت جنسی را به خطر بیاندازند و باعث ایجاد خطرات جدیتری شوند.
سلامت جنسی چیست؟
سلامت جنسی (Sexual Health) یعنی حالتی که فرد به طور فیزیکی، انفعالی، روحی و اجتماعی، به طور مطلوب با جنس مخالف خود ارتباط داشته باشد و در این رابطه، هیچگونه تنش یا نارضایتی وجود نداشته باشد. داشتن اطلاعات صحیح درباره جنسیت و مسائل جنسی، میتواند سلامت جنسی را تضمین کند و به بهبود روابط افراد کمک نماید.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعریفی جامعی از سلامت جنسی ارائه میدهد و بیان میکند که سلامت جنسی به عنوان یک حالت کلی از رفاه جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی، با تمایلات جنسی مرتبط است. این مفهوم تنها به وجود نبود بیماری یا ناتوانی مرتبط با جنسیت محدود نمیشود، بلکه نیازمندیهایی چون رویکرد مثبت و احترامآمیز به روابط جنسی، تجربیات جنسی لذتبخش و ایمن، خالی از اجبار، تبعیض و خشونت را دربرمیگیرد. برای حفظ و بهبود سلامت جنسی، لازم است که حقوق جنسی تمام افراد محترمانه شناخته و رعایت شود.
اهمیت سلامت جنسی
سلامت جنسی ازجنبههای زیادی تاثیر دارد و دارای اهمیت میباشد. در ادامه برخی از اهمیتهای مهم سلامت جنسی بیان میشود.
-
بهبود وضعیت روانی
سلامت جنسی میتواند وضعیت روانی و روحی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و به بهتر شدن سلامت روان کمک نماید. همچنین، موجب افزایش اعتماد به نفش افراد میشود و روابط آنها بهبود را میدهد. در کل، سلامت جنسی نه تنها میتواند از لحاظ جسمی موثر باشد؛ بلکه از لحاظ روانی نیز میتواند نتایج مثبتی را ایجاد کند.
-
پیشگیری از بیماریهای جنسی
در پیشگیری از بیماریهای جنسی و مقاربتی بسیار اهمیت دارد و مهم میباشد. با داشتن آگاهیهای جنسی لازم و استفاده از نکات بهداشتی میتوان از ایجاد بیماریهای جنسی جلوگیری کرد. سلامت جنسی باعث میشود روابط افراد سالمتر و ایمنتر باشد.
-
بهبود روابط
سلامت جنسی میتواند باعث بهتر شدن روابط افراد شود و روابط عاطفی و جنسی افراد را ارتقاء دهد. این امر، هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی پیامدهای مثبت زیادی را ایجاد میکند و منجر به افزایش سلامت افراد میشود.
مشکلات سلامت جنسی
بیماریهای مقاربتی (نظیره هپاتیت و ایدز) میتوانند سلامت جنسی را به خطر بیاندازند. همچنین، عواملی مانند ناتوانی جنسی، مشکلات روانی و افسردگی، رفتارهای خطرناک جنسی، ناآگاهی و سایر موارد دیگر میتوانند سلامت جنسی را با خطر جدی مواجه نمایند و مشکلات جسمی و روانی زیادی را برای فرد ایجاد نمایند. با رعایت نکات بهداشتی و افزایش آگاهی میتوان به حفظ سلامت جنسی کمک نمود و وضعیت آن را بهبود داد.
نکاتی درباره پرده بکارت که حتما باید بدانید
پرده بکارت به ندرت در یک اتفاق پاره میشود بلکه با گذشت زمان نازک، کشیده و پاره میشود اگرچه کشش یا پاره کردن پرده بکارت ممکن است باعث آسیب شود اما اکثر افراد اصلاً احساس نمیکنند که این اتفاق میافتد.
۵ افسانه جنسی که بهتر است فراموش شوند
همه به خصوص در سال های نوجوانی، افسانه های جنسی زیادی را شنیده اند. با این حال، متأسفانه، برخی از افسانه ها ممکن است تا بزرگسالی باقی بمانند و بر نحوه ارتباط ما با زندگی جنسی و حتی شریکمان تأثیر بگذارند. در اینجا، برخی از رایج ترین تصورات غلط در مورد رابطه جنسی را بررسی می کنیم.
جراحی ترمیم پرده بکارت چگونه انجام می شود؟
جراحی ترمیم پرده بکارت، یک عمل ساده است که باعث ترمیم پرده بکارت یا ساختن پرده بکارتی می شود که وجود ندارد. درک این نکته مهم است که خونریزی ناشی از پاره شدن پرده بکارت ساخته شده توسط جراحی، به اندازه پاره شدن پرده بکارت طبیعی غیر قابل پیش بینی است.
مردان چقدر می توانند در حالت نعوظ بمانند؟
نعوظ موفق یک مرد، به عملکرد و همکاری پیچیده سیستم های مختلف بدن از جمله سیستم عروقی(یعنی رگ های خونی) و همچنین سیستم های قلبی، عصبی، غدد درون ریز و سیستم روانی بستگی دارد.
کاندوم زنانه چیست و چگونه عمل می کند؟
کاندوم زنانه از نوعی پلاستیک به نام پلی اورتان (Polyurethane) ساخته شده است. پلاستیک کاندوم زنانه قسمت داخلی، گردنه و لب های بیرونی واژن (آلت تناسلی زنانه) را می پوشاند. این وسیله نیز مانند کاندوم مردانه از بارداری ناخواسته، انتقال میکروب ها و ویروس هایی که می توانند از طریق تماس جنسی انتقال یابند، جلوگیری می کند. این وسیله می تواند تا 8 ساعت قبل از تماس جنسی داخل واژن خانم ها جای داده شود.
آسیب ناشی از پورن دیپ فیک بر سلامت جامعه
پورن های دیپ فیک اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است، به ویژه از آنجایی که فناوری هوش مصنوعی تعویض چهره در ویدیوها را بسیار آسان کرده است. برخی سایتها استفاده غیرقانونی از عکس هر زن را بر روی بدن زن دیگر در فیلمهای مستهجن مورد استفاده قرار میدهند. زنانی که از عکس آنها برای تولید این فیلم ها استفاده می شود بسیار آسیب می بینند.
آیا بعد از رابطه زناشویی سردرد دارید؟
سردردهای بعد از رابطه جنسی یک اختلال نادر اما قابل درمان است. اغلب با میگرن اشتباه گرفته می شود، متخصص مغز و اعصاب شما می تواند یک برنامه درمانی برای رفع اختلال سردرد شما ایجاد کند. برای هر سر درد ناگهانی و شدید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
علل و درمان بی میلی جنسی/چه کسانی و چرا مبتلا میشوند؟
اختلال بی میلی جنسی عبارت است از فقدان مداوم میل جسمانی برای رابطه جنسی و فقدان فعالیت جنسی یا حتی افکار یا خیالات جنسی که باعث ناراحتی شما می شود.
علل تغییر رنگ و روش های طبیعی روشن کردن ناحیه تناسلی
نواحی خصوصی بدن تمایل به تیره شدن دارند و تفاوت رنگ کاملاً قابل مشاهده است که می تواند به دلیل اصطکاک، بثورات، لباس های تنگ، تعریق و حتی عوامل هورمونی رخ دهد. این مشکل پوستی چه قسمت داخلی ران شما باشد و چه ناحیه لگن، بدون هیچ محصول گران قیمتی قابل درمان است.
رابطه جنسی دهانی چیست و چه خطراتی دارد؟
رابطه جنسی دهانی استفاده از دهان، لب یا زبان برای تحریک اندام تناسلی یا مقعد همسرتان است. هم مرد و هم زن می توانند رابطه جنسی دهانی داشته باشند. این نوع رابطه جنسی بدون کاندوم شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از انواع عفونت های مقاربتی (STIs) قرار می دهد.
ژنوفوبیا چیست و ترس از رابطه جنسی چگونه درمان میشود؟
ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را "ژنوفوبیا" یا "اروتوفوبیا" نیز میگویند. این وضعیتی است که می تواند باعث ترس یا وحشت شدید در هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی شود. برای برخی افراد، حتی فکر کردن به آن می تواند این احساسات را ایجاد کند.