به گزارش اقتصادما به نقل از خبر آنلاین : دکتر مایکل بانیفیس فارغ‌التحصیل از دانشگاه فلوریدا در این مورد توضیح می‌دهد: «نکتۀ مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که چناچه در معرض گرما و رطوبت قرار گرفتید و احساس کسالت کردید اولین قدم خارج کردن خود از آن محیط است. خنک شوید، آب کافی بنوشید، نشانه‌های خود را مجددا ارزیابی کنید و ببنید که چه احساسی دارید.
مانند هر شرایط اضطراری دیگری، چه از گرما باشد یا نباشد، اگر شروع به احساس درد سینه، تنگی نفس، خستگی و خواب‌آلودگی، گیجی، نشانه‌های شبیه به سکتۀ مغزی شامل ضعف، بی‌حسی یا مشکل در تکلم یا بلع کردید باید فوراً به دنبال مراقبت‌های اورژانسی باشید.»
او توصیه می‌کند: باید به بدن خود توجه کنید؛ نشانه‌های عمومی مثل تشنگی، خشکی دهان، تعداد دفعات و رنگ ادرار. این‌ها نشانه‌هایی هستند که باید حواس‌تان به آن‌ها باشد و مطابق آن عمل کنید. به خصوص چنانچه فعالیت‌های بیرون از خانۀ بیشتری انجام می‌دهید.
💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید