آب کردن چربی شکم بدون ورزش: می توانید رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی کم تحرک خود را عامل چربی اضافی شکم بدانید. اما اگر سلامتی خود را دوست دارید، مهم است که از شر آن خلاص شوید. چربی شکم با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله دیابت نوع 2 و سرطان مرتبط است. پیاده روی با سرعت سریع، دویدن و کرانچ از جمله تمریناتی هستند که می توانند به داشتن شکمی صاف کمک کنند. با این حال، ورزش ممکن است فعالیت مورد علاقه شما نباشد. در این صورت، ممکن است تعجب کنید که چگونه بدون ورزش چربی شکم را کاهش دهید. امید خود را از دست ندهید، زیرا می توانید روی آنچه می خورید تمرکز کنید. نادیده گرفتن غذاهای سرخ شده و فرآوری شده یکی از چیزهایی است که باید کنار بگذارید، اما این تازه شروع است. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.

کرمانشاه- «منصور یاقوتی» داستانی سرای کرمانشاهی امروز بعد از تحمل دوره‌ای بیماری دار فانی را وداع گفت.

دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در حکمی، دکتر حسین حکیم الهی را به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی جهرم منصوب کرد.

کشف ریزپلاستیک‌ها در خون و بافت‌های مهم بدن مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : پنج شنبه, 06 دی 1403 10:30 یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد ریزپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها وارد خون و بافت‌های مهم بدن می‌شوند. ادامه مطلب

در نشست خبری سرپرست دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با اصحاب رسانه، وضعیت محل دفن پسماند نیشابور و چالش‌های مربوط به مدیریت پسماندهای بیمارستانی مطرح شد. سرپرست دانشگاه، در پاسخ به سوالات خبرنگاران اظهار کرد: پسماند ادامه مطلب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزنامه جوان، سارق سابقه‌داری که در شش ثانیه گوشی تلفن همراه شهروندان را سرقت می‌کرد، ادعا می‌کند به عشق پرسپولیس رکورد سرعت سرقت‌هایش را به شش ثانیه آورده‌است. چندی قبل، ادامه مطلب

قهوه سبز برای کاهش وزن: قهوه سبز به دلیل مزایای سلامتی بالقوه آن محبوبیت زیادی به دست آورده است. برخلاف قهوه برشته شده معمولی، قهوه سبز دارای اسید کلروژنیک بالاتری است، یک ماده شیمیایی که تصور می شود به انواع فواید سلامتی از جمله کاهش وزن کمک می کند. برای بهره مندی از این فواید، عصاره قهوه سبز خود را دم کنید یا یک مکمل قهوه سبز پودری مصرف کنید. اگر نمی خواهید قهوه سبز بخرید، می توانید خودتان آن را تهیه کنید. در این مطلب تناسب اندام و تغذیه یک راهنمای گام به گام آورده شده است که به شما در تهیه قهوه سبز در خانه کمک می کند.

اراک- نماینده ولی فقیه در استان مرکزی گفت: عملیات فاز ۴ بیمارستان آیت الله خوانساری اراک آغاز و پنج اتاق عمل این بیمارستان به بهره برداری رسید.

کاهش وزن با رژیم غذایی متعادل: چه جوان، چه میانسال یا مسن، یک رژیم غذایی متعادل ضروری است. از سبزیجات و میوه های رنگارنگ گرفته تا پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و چربی های سالم، باید غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف کنید. تمرکز شما باید بر روی تغذیه بدن با پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، چربی های سالم، ویتامین های مختلف و مواد معدنی باشد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم همچنین به این معنی است که باید غذاهای فوق فرآوری شده را کنار بگذارید و مصرف نمک و شکر را محدود کنید. شما باید به یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید زیرا می تواند برای سلامت روان، کاهش وزن، سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد. همچنین می تواند به پیشگیری از بیماری ها کمک کند. بنابراین، با اهمیت دادن به غذاهای سالم، از مزایای یک رژیم غذایی متعادل لذت ببرید. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.

اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) نوعی اختلال خواب مرتبط با ریتم شبانه روزی است که می‌تواند افرادی را که در ساعات غیر معمول مانند شیفت‌های شبانه کار می‌کنند تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال باعث ایجاد مشکلات مختلف در به خواب رفتن، حفظ خواب و همچنین احساس خواب آلودگی به طور ناخواسته می‌شود. وضعیت مذکور با تغییر سبک زندگی، نور درمانی و یا تجویز دارو قابل درمان است.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: بیشترین دارو که برای درمان درد مصرف می‌شوند مسکن‌ها هستند اما این موضوع عوارض نارسایی کلیوی، علائم گوارشی و آسیب‌های کبدی را به دنبال دارد.

در بیمه های درمانی شرکتی و خانواده دوره ای وجود دارد تحت عنوان دوره انتظار که به معنی مدتي است که در طول آن شرکت بیمه SoS هیچگونه تعهدي نسبت به ارائه خدمات موضوع قرارداد درمانی به عضو ندارد.