مصرف قند تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و آگاهی از مقدار قند مجاز برای مصرف روزانه ضروری است. بیتوته در این مقاله به بررسی توصیه‌های معتبر درباره میزان قند مجاز می‌پردازد. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های بهتری برای رژیم غذایی خود داشته باشید.

خیار یک ماده غذایی کم‌کالری و پرآب (حدود ۹۶٪) است. بنابراین از صبحانه تا شام می‌توان آن را به روش‌های مختلف مصرف کرد تا غذاهای سالم و مرطوب‌کننده تهیه شود.

بجنورد- فرمانده انتظامی شیروان گفت: مأموران پلیس مبارزه با مواد مخدر با اشراف اطلاعاتی، عاملین توزیع مواد را دستگیر و بیش از نیم کیلوگرم مواد مخدر از آنان کشف کردند.

مهدیشهر- جشنواره ملی ایل عشایر سنگسری «حاصَل» با تقدیر از خبرگزاری مهر به ایستگاه پایان رسید.

کرمانشاه- صبحی که آفتاب مهربانی در کرمانشاه طلوع کرد، شور و شوق مردم سینه‌ستبر با حضور رهبر انقلاب گره خورد و «مهر ماندگار» در دل‌ها نشست؛ روزی که هنوز پس از ۱۴ سال، خاطره‌اش زنده است.

متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده و رقیق شدن اسید آن می‌شود، افزود: این اتفاق نه‌ تنها فرآیند هضم را کند می‌کند، بلکه موجب باقی ماندن طولانی‌تر غذا در معده می‌شود.

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بیان توصیه‌هایی در رابطه با نکاتی که لازم است در فصل پاییز برای حفظ سلامتی رعایت شود، پرداخت.

کاشان - رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات کاشان گفت: آیین سنتی مذهبی قالیشویان مشهد اردهال با حضور ۱۶ موکب اربعینی در دومین جمعه مهرماه برگزار شد.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: نوشیدن آب یخ پس از غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند.

یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به‌دلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده‌ها در مصرف مایعات و وعده‌های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.

یک متخصص طب ایرانی گفت: کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن کبدی است که امروزه در ایران و جهان روندی رو به افزایش دارد.

بخشی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز می‌کنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم‌ دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است.