طب سنتی
برای قرن‌ها و سال‌ها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانواده‌ها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکان‌ها و جاهای مختلف استفاده می‌کنند و افراد زیادی به آن مراجعه می‌نمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمان‌های بومی و محلی و سایر روش‌ها برای درمان بیماری‌ها و کاهش دردهای آن استفاده می‌کنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعه‌ای از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال تعریف می‌کند که بر پایه‌ی باورها، نظریه‌ها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف، که می‌تواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده می‌شود. روش‌ها درمانی این حوزه در کاهش مرگ‌ومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده می‌کنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روش‌های درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده می‌کنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس می‌باشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طب‌های سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته می‌شوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمن‌تر و سالم‌تر به نظر می‌رسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روش‌ها و داروهای مختلفی برای درمان بیماری‌ها و مریضی‌ها استفاده می‌کنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طب‌های سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه می‌نمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طب‌های سنتی را بررسی می‌کنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمی‌ترین مکاتب طب سنتی می‌باشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمان‌های قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روش‌های درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده می‌کنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه می‌کند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده می‌کند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر می‌پذیرد و از توصیه‌های آنها برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌نماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافته‌های دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده می‌کند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی می‌باشند. هر کدام از این مزاجها ویژگی‌های خاصی دارند که باعث می‌شود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل می‌باشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی می‌باشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را می‌توانند تحمل کنند ولی سرما راحت‌تر می‌توانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچه‌ی زیادی برخوردار می‌باشد و مزایا و فایده‌های زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان می‌شود:
- روش‌های درمانی این حوزه در بهبود بیماری‌ها و مریضی‌ها موثر می‌باشد و می‌تواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار می‌باشد.
- در پیشگیری از بیماری‌ها، طب سنتی می‌تواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینه‌های کمتری برخوردار است.
زخم معده را با ترکیب عسل با این مواد غذایی به طور قطعی درمان کنید
در عصر حاضر، جستجو برای یافتن راه‌های طبیعی و خانگی برای درمان انواع بیماری‌ها، اهمیت ویژه‌ای یافته است. یکی از مشکلات شایع گوارشی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، زخم معده است.
عرق این گیاهان ضد نفخ، چربی سوز، دفع کننده سنگ کلیه، تنظیم کننده چربی و فشار خون است
گندم، جو، انگور، انجیر، انار، زیتون، و خرما. این مجموعه گیاهی نه تنها بخشی از تاریخ کشاورزی منطقه را بازگو می‌کند، بلکه به عنوان یک منبع غنی از خواص درمانی شناخته شده‌اند. عرق هفت گیاه، با فواید فراوان برای سلامتی از جمله کمک به کاهش وزن و تصفیه بدن، راهکاری طبیعی و اثبات شده برای بهبود کیفیت زندگی محسوب می‌شود.
گیاهی که سرشار از ویتامین‌های D, C, E, K, A, B، است و ضدفشار خون، ضدقندخون، ضدریزش مو است
گیاه گزنه که در طب سنتی از آن به عنوان “معجزه درمانی” یاد می‌شود، فواید بی‌شماری برای سلامتی بدن دارد.
با این ادویه ها هورمون هایتان را تنظیم کنید!
با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.
عصاره این گیاه ضد درد، ضد سنگ کلیه، پاکسازی کننده خون و کبد است و پوست را جوان می کند
اسـانس روغنـی و صـمغ رزینی گیـاه بارجه دارای خـواص آرام بخشـی، ضـد اسپاسم و کاربرد های متعدد دیگری است عصــاره ایــن گیــاه دارای ترکیباتــی همچــون بتــا پینــن، آلفــا پینــن، میرســن، لیمونــن، آلفــا توجــن، پاراســیمن اســت.
ژل رویال درمانی؟! آیا حقیقت دارد؟
ژل رویال یا شاه‌انگبین ماده‌ای می‌باشد که از زنبور عسل به دست می‌آید. این ماده را نباید را با گرده‌ی زنبور عسل، موم زنبور عسل، زهر زنبور عسل، عسل یا بره موم اشتباه گرفت. نام این ماده به این دلیل ژل رویال است که از آن به عنوان غذای ملکه زنبور عسل استفاده می‌شود. ترکیبات شاه‌انگبین بسته به جغرافیا و آب‌وهوا، تغییر پیدا می‌کند و متفاوت می‌باشد. ژل رویال درمانی، در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها به کار می‌رود.
گیاهی که ضد کم خونی، ضد سردرد، ضد پیری پوست، ضد فشار خون و تقویت کننده حافظه است
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین‌های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم‌خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می‌شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است.
دانه ای که سرشار از امگا3 است و قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می‌آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی‌گردد. دانه چیا به نام یک شبه‌غلت معروف است، اما با اینکه به شبه‌غلت نزدیکی دارد، دارای میزان فیبر بسیار بالایی می‌باشد که با فیبرهای موجود در نشاسته‌ها و سایر انواع کربوهیدرات‌ها تفاوت دارد.
فواید متفاوت و بی نظیر پونه و نعنا که خوب است بدانید
در میان گیاهان دارویی، پونه و نعناع دو گیاه پرکاربرد با خصوصیات متفاوت هستند که اغلب در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی از روش‌های متداول برای تشخیص این دو گیاه از یکدیگر، استفاده از حس بویایی و چشایی است.
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
وقتی درباره مشکلات کیسه صفرا صحبت می‌شود، باید به نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید توجه کنید، زیرا بعضی از آنها ممکن است علائم مشکلات صفراوی شما را تشدید کرده و وضعیت شما را بدتر کنند و حتی گاهی به نگرانی تبدیل شوند.
۴ خاصیت اثبات شده سماق که از آن بی خبرید
سماق در غذاهای مدیترانه و خاورمیانه پرطرفدار است. به علاوه، در طب سنتی هم استفاده می شود.
از مکمل، دمنوش، ریشه و پودر خشک جینسینگ بیشتر بدانید/ جدول خواص جینسینگ برای زنان و مردان
جینسینگ قرن‌هاست که در آسیا و آمریکای شمالی استفاده می شود. بسیاری آن را برای بهبود تفکر، تمرکز، حافظه و استقامت فیزیکی استفاده می‌کنند. همچنین برای کمک به افسردگی، اضطراب و به عنوان یک درمان طبیعی خستگی مزمن استفاده می‌شود. این گیاه برای تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با عفونت‌ها و کمک به مردان مبتلا به اختلال نعوظ شناخته شده است.
