طب سنتی
برای قرنها و سالها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانوادهها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکانها و جاهای مختلف استفاده میکنند و افراد زیادی به آن مراجعه مینمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمانهای بومی و محلی و سایر روشها برای درمان بیماریها و کاهش دردهای آن استفاده میکنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعهای از دانستهها، مهارتها و اعمال تعریف میکند که بر پایهی باورها، نظریهها و تجربههای بومی فرهنگهای مختلف، که میتواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماریهای جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار میگرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده میشود. روشها درمانی این حوزه در کاهش مرگومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده میکنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روشهای درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده میکنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس میباشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طبهای سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته میشوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمنتر و سالمتر به نظر میرسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روشها و داروهای مختلفی برای درمان بیماریها و مریضیها استفاده میکنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طبهای سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه مینمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طبهای سنتی را بررسی میکنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمیترین مکاتب طب سنتی میباشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمانهای قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار میگیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روشهای درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده میکنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه میکند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده میکند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر میپذیرد و از توصیههای آنها برای درمان بیماریها استفاده مینماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافتههای دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده میکند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی میباشند. هر کدام از این مزاجها ویژگیهای خاصی دارند که باعث میشود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل میباشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی میباشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را میتوانند تحمل کنند ولی سرما راحتتر میتوانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچهی زیادی برخوردار میباشد و مزایا و فایدههای زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان میشود:
- روشهای درمانی این حوزه در بهبود بیماریها و مریضیها موثر میباشد و میتواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار میباشد.
- در پیشگیری از بیماریها، طب سنتی میتواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینههای کمتری برخوردار است.
مغزتان را با این ادویه تقویت کنید!
زردچوبه بهتنهایی خوب است، اما وقتی با فلفل سیاه ترکیب شود فواید آن میتواند قویتر باشد.
هسته انبه را دور نریزید
اولین خاصیت از خواص اعجاب انگیز هسته انبه، تأثیر آن در افزایش سلامت مو است. استفاده مرتب و مداوم روغن هسته انبه میتواند میزان ریزش مو را کاهش دهد و از سفید شدن زود هنگام موی سر جلوگیری کند.
بلاهایی که باورتان نمی شود بعد از مصرف روغن زیتون سر بدن مان می آید
این روغن بسیار معروف می تواند اثرات مثبت و منفی برای هر فرد داشته باشد. روغن زیتون هیچ استثنایی نمی شناسد و گاهی اوقات اثرات جانبی خود را به طرز بسیار شدیدی نشان می دهد.
دمنوشهای معجزهآسا برای افسردگی، اضطراب، و مشکلات خواب
دمنوشهای گیاهی توانایی شگفتانگیزی در تسکین خستگی، رفع بیحوصلگی، کاهش اضطراب و بازیابی نشاط و انرژی دارند. این نوشیدنیهای طبیعی، به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشابههای انرژیزا و داروهای آرامبخش، علاوه بر افزایش آرامش و سرزندگی، به سلامت کلی بدن نیز کمک میکنند.
گیاهی که اسهال و یبوست، بی اختیاری ادرار را درمان، قند خون را تنظیم می کند و ضدلک پوست است
شیره و صمغ کتیرا از ریشه و ساقههای گیاه گرفته میشود و با ایجاد خراش و حفره آن را استخراج میکنند. خراشی که روی سطح ساقه و ریشه ایجاد میشود، باید عمق ۵ سانتیمتری داشته باشد.
سبزی پرخاصیت بهاری که ضددیابت، ضدآفت دهان، ضدچربی خون، ضدیبوست و ضدآلزایمر است
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.»
ضعف و بیحالی در ماه رمضان را با خوردن این مواد غذایی در سحری برطرف کنید
پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذاهای خورشتی استفاده شود.
گیاهی زیبا که مسکن طبیعی ، تقویت کننده حافظه و سرشاز از ویتامین C، مس و منگنز است
گیاهان یشم ضد التهاب می باشند و حاوی آنتی اکسیدان می باشند، در همین خصوص برای سلامتی نیز مفید می باشد.
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،…
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
جو، یک غله کامل با فواید تغذیهای چشمگیر، منبع غنی از فیبر، مولیبدن، منگنز، و سلنیوم است. این غله سرشار از مواد معدنی مانند مس، ویتامین B1، کروم، فسفر، منیزیم و نیاسین به همراه لیگنانها، آنتیاکسیدانهایی با خاصیت مبارزه با سرطان و بیماریهای قلبی، میباشد.
برگ این گیاه ضدیبوست، ضدچین و چروک، ضدلک، پاکسازی کننده بدن و چربی سوز قوی است
یبوست، معضلی رایج در میان افرادی است که به دلیل سبک زندگی ناسالم یا مشکلات گوارشی با آن دست و پنجه نرم میکنند. این حالت نه تنها باعث ناراحتی و درد میشود بلکه میتواند زمینهساز مشکلات جدیتر گوارشی نیز باشد.
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
مغز پسته با طبع گرم و خشک خود برای افراد با مزاج صفراوی مفید است، در حالی که پوستهای نازک قرمز و سبز رنگ آن به تعادل طبعها کمک میکنند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از طبع گرم مغز پسته، استفاده از مصلحهایی با طبع سرد توصیه میشود.
