طب سنتی
برای قرنها و سالها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانوادهها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکانها و جاهای مختلف استفاده میکنند و افراد زیادی به آن مراجعه مینمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمانهای بومی و محلی و سایر روشها برای درمان بیماریها و کاهش دردهای آن استفاده میکنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعهای از دانستهها، مهارتها و اعمال تعریف میکند که بر پایهی باورها، نظریهها و تجربههای بومی فرهنگهای مختلف، که میتواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماریهای جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار میگرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده میشود. روشها درمانی این حوزه در کاهش مرگومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده میکنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روشهای درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده میکنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس میباشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طبهای سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته میشوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمنتر و سالمتر به نظر میرسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روشها و داروهای مختلفی برای درمان بیماریها و مریضیها استفاده میکنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طبهای سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه مینمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طبهای سنتی را بررسی میکنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمیترین مکاتب طب سنتی میباشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمانهای قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار میگیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روشهای درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده میکنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه میکند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده میکند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار میگیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر میپذیرد و از توصیههای آنها برای درمان بیماریها استفاده مینماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافتههای دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده میکند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی میباشند. هر کدام از این مزاجها ویژگیهای خاصی دارند که باعث میشود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل میباشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی میباشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را میتوانند تحمل کنند ولی سرما راحتتر میتوانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچهی زیادی برخوردار میباشد و مزایا و فایدههای زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان میشود:
- روشهای درمانی این حوزه در بهبود بیماریها و مریضیها موثر میباشد و میتواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده میکند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار میباشد.
- در پیشگیری از بیماریها، طب سنتی میتواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینههای کمتری برخوردار است.
با آنتیهیستامینهای گیاهی آشنا شوید
آویشن، یک گیاه غنی از مواد مغذی است. سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد.
نوشیدنیهایی که نفخ شکمتان را آرام میکند
شایعترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و میخواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید.
ویژگیهای مزاج تر و گرم را بشناسید
مزاج در لغت به معنی آمیخته شدن است. در عالم هستی هر بدن ازچهار عنصراصلی تشکیل شده است و تفاوت میزان این عناصر در بدن ، آنها را از یکدیگر متمایز میکند.
گیاهی که خارج کننده کرم شکم، دفع کننده سنگ کلیه و سنگ مثانه، ضد تهوع و پیچش روده است!
نعنا فلفلی که در طب سنتی ایران با نام «سوسنبر» شناخته میشود، طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر،خارج کننده کرم شکم، رفع کننده سنگ مثانه و سنگ کلیه بوده و برای تهوع و استفراغ و پیچش روده مفید است.
با این گیاه خوشرنگ تپش قلب شما کم میشود
اگر از هر پزشک طب سنتی سوال کنید که اولین گیاه مفید برای قلب چیست؟ به احتمال زیاد او گیاه زالزالک را به شما معرفی میکند. در این مطلب با خواص زالزاک برای قلب آشنا میشوید.
گیاهی که قاتل نفخ شکم است
نعناع فلفلی که در طب سنتی ایران با نام «سوسنبر» شناخته میشود، طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر،خارج کننده کرم شکم، رفع کننده سنگ مثانه و سنگ کلیه بوده و برای تهوع و استفراغ و پیچش روده مفید است.
برای درمان کبد چرب این دمنوش ها و چای ها را بنوشید
کبد عضوی مخروطی شکل است که وظایف مختلفی از جمله حذف سموم از خون، فعال کردن آنزیمها، تنظیم چربیها، پروتئین و کربوهیدراتها، کمک به سم زدایی مواد شیمیایی و متابولیسم داروها، تقویت هضم و غیره را بر عهده دارد.
توصیههای طب سنتی برای درمان مشکل خلط پشت حلق
طب سنتی ایرانی راهکارهایی ساده و کاربردی برای پیشگیری و درمان مشکل خلط پشت حلق دارد.
چرا نوشیدن چای سبز با دارچین خوبه؟ / اینفوگرافیک
فواید نوشیدن چای سبز با دارچین را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
خواص و مضرات مصرف «آلوئهورا»
آلوئهورا در طب سنتی به نام «گیاه صبر» شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماریهای طحال و کلیه مناسب است.
روغن این آجیل ضدپیری، ضدالتهاب، تنظیم کننده قند خون، سرشار از ویتامین ای و آنتی اکسیدان و مناسب پخت غذا است
روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده میشود. این روغن سرشار از چربیهای تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدانها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است.
کسترول خون تان بالاست؟ با این مواد غذایی خوشمزه تنظیم کنید!
به طور معمول، تحقیقات در مورد چنین درمان هایی در مقایسه با درمان های پزشکی معمولی محدود است. در مورد تعداد کمی از محصولات طبیعی، تحقیقات کافی انجام شده اند تا ثابت کنند که می توانند کلسترول را از نظر بالینی کاهش دهند.
