طب سنتی
برای قرن‌ها و سال‌ها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانواده‌ها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکان‌ها و جاهای مختلف استفاده می‌کنند و افراد زیادی به آن مراجعه می‌نمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمان‌های بومی و محلی و سایر روش‌ها برای درمان بیماری‌ها و کاهش دردهای آن استفاده می‌کنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعه‌ای از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال تعریف می‌کند که بر پایه‌ی باورها، نظریه‌ها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف، که می‌تواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده می‌شود. روش‌ها درمانی این حوزه در کاهش مرگ‌ومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده می‌کنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روش‌های درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده می‌کنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس می‌باشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طب‌های سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته می‌شوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمن‌تر و سالم‌تر به نظر می‌رسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روش‌ها و داروهای مختلفی برای درمان بیماری‌ها و مریضی‌ها استفاده می‌کنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طب‌های سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه می‌نمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طب‌های سنتی را بررسی می‌کنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمی‌ترین مکاتب طب سنتی می‌باشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمان‌های قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روش‌های درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده می‌کنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه می‌کند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده می‌کند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر می‌پذیرد و از توصیه‌های آنها برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌نماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافته‌های دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده می‌کند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی می‌باشند. هر کدام از این مزاجها ویژگی‌های خاصی دارند که باعث می‌شود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل می‌باشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی می‌باشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را می‌توانند تحمل کنند ولی سرما راحت‌تر می‌توانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچه‌ی زیادی برخوردار می‌باشد و مزایا و فایده‌های زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان می‌شود:
- روش‌های درمانی این حوزه در بهبود بیماری‌ها و مریضی‌ها موثر می‌باشد و می‌تواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار می‌باشد.
- در پیشگیری از بیماری‌ها، طب سنتی می‌تواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینه‌های کمتری برخوردار است.
روغن دانه ها را مصرف کنیم یا خیر؟
روغن دانه‌ها همان‌طور که از نامشان پیدا است، روغن‌هایی‌اند که از دانه‌‌های گیاهی مختلف مانند آفتابگردان، کانولا، سویا، کتان، سبوس برنج و کنجد استخراج می‌شوند. این روغن‌ها منبع چربی‌های غیراشباع از جمله اسیدهای چرب امگا۶ هستند که در عملکرد مغز و رشد طبیعی نقش مهمی دارند. برخی تحقیقات هم نشان داده‌اند که اسیدهای چرب امگا۶ به تقویت سلامتی قلب و پوست کمک کنند. با این حال، امگا۶ها به دلیل احتمال افزایش التهاب بدن هنگام مصرف بیش از حد، نیز در کانون توجه قرار گرفته‌اند.
بعد از دود کردن و مصرف اسپند این اتفاقات برای بدن می افتد
اسپند که در بیان عامیانه اسفند نامیده می‌شود یک گیاه با طبع گرم است که از خواص بسیار زیادی برخوردار است. همین موضوع نیز باعث شده است تا متخصصان طب سنتی توجه بسیار زیادی به این گیاه داشته باشند و استفاده از آن را برای اهداف درمانی توصیه کنند. در ادامه به خواص اسپند و مزایای دود کردن آن در خانه می پردازیم.
دلیل افسردگی و اضطراب داشتن این مزاج است/ خوردنی‌های روح بخش برای افسرده ها
یک پزشک متخصص طب سنتی ایران می‌گوید: در طب سنتی علت بروز افسردگی و اضطراب را علاوه بر سوءمزاج در سیستم عصبی و مغز به قلب هم ارتباط داده‌اند و در برخی از انواع سوءمزاج‌های قلب، علایم روحی و روانی خاصی در فرد بروز می‌کند و گاهی هم برخی سوءمزاج‌هایی که در کل بدن سردی و خشکی غالب می‌شود و با تغییر مزاج فصل تشدید می‌شود، می‌تواند باعث بروز اختلالات خلقی شود.
بهترین زمان صبحانه خوردن این ساعت است/ کسانی که صبحانه نمی خورند این بلاها سرشان می آید
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
نسخه طب سنتی برای فیبروم رحمی/ درمان قطعی فیبروم ها فقط با این اقدام ممکن است
یک پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: «درمان قطعی فیبروم‌های رحمی صرفا به واسطه جراحی و خروج فیبروم یا برخی روش‌های جدید نظیر آمبولیزاسیون در طب رایج امکان‌پذیر است.»
اگر این مشکلات را دارید گل ساعتی مصرف کنید
گل ساعتی یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. گلبرگ‌های گل ساعتی به رنگ آبی روشن، بنفش و یا سفید هستند و ظاهر این گیاه عجیب است. گلبرگ و میوه گل ساعتی دارای خاص و فواید درمانی هستند. از دیگر نام‌های گل ساعتی می‌توان به مای پاپ، انگور شور و انگور آلویی اشاره کرد.
گیاهی که سنگ کلیه را خرد، گردش خون را تقویت، بدن را سم زدایی و اسپاسم را رفع می کند
باریجه از گیاهان علفی، پایا و بزرگ است. نام‌های دیگر این گیاه دارویی بالیجه، بالانبو، بارزد، قنه، قاضی، قاسی، قاصنی، قاسنی هستند. برگ‌های باریجه به برگ‌های چنار شباهت دارد. گل‌های به رنگ زرد دارد و ساقه گیاه باریک و استوانه‌ای شکل است.
ورزش از دیدگاه طب ایرانی باید این گونه انجام شود/ لاغرها این طور ورزش کنند
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شدت و زمان ورزش در افراد لاغر و ضعیف باید کم باشد و فرد تنومند و عضلانی می‌تواند ورزش‌های با شدت و زمان بیشتر را انجام دهد.
یبوست دارید؟ این خوراکی ها را بخورید ملین اند
تابه‌حال دچار مشکل دفع و یبوست شده‌اید؟ ملین های طبیعی یکی از بهترین روش‌های تسکین دردهای شکمی و بهبود علائم یبوست‌اند. بیشتر آنها در دسترس‌اند و برخلاف داروهای شیمیایی، هیچ‌گونه عوارض دارویی ندارند. هرچند ملین های طبیعی روی سیستم گوارش اثر زیادی می‌گذارند، این اثر ملایم است و البته فواید دیگری نیز برای بدن دارند.
پس از خوردن دارچین این اتفاقات در بدن مان می افتد
دارچین، ادویه‌ی معطر و پرطرفدار، نه‌تنها طعمی خوشایند به غذاها می‌بخشد، بلکه برای سلامتی نیز مفید است.
داروی گیاهی حتی چای سبز را بدون نظر پزشک مصرف کنید این بلاها سرتان می آید
یک متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ضمن بیان این که طب نوین و سنتی تقابلی با یکدیگر ندارند، اظهار کرد: در صورتی که انتخاب مردم درمان با داروهای گیاهی و روش‌های درمانی طب ایرانی است، باید به جای افراد عادی و عطاری‌های مدعی به سراغ فارغ‌التحصیلان و پزشکان متخصص در این حوزه بروند.
از نظر طب سنتی چه کسانی باید کره حیوانی بخورند و چه افرادی نباید؟
یکی از مواد غذایی که بسیاری از افراد به ویژه ایرانی ها از آن استفاده می کنند کره است. در کل کره را می توان به دو گروه گیاهی و حیوانی تقسیم کرد. از نظر متخصصان تغذیه کره برای سلامت قلب مضر به حساب می آید. به همین دلیل در سال های اخیر نسل جدید و به اصطلاح رژیمی این فرآورده با نام کره گیاهی یا مارگارین پا به بازار عرضه گذاشته است.
