انار،میوهای رنگ عشق و زندگی: رازهای سلامتی که در دل انار نهفته است/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک به رازهای سلامتی که در دل انار نهفته، پرداخته است.
یلدا بهانهای برای با هم بودن؛ خواص میوه های شب یلدا/ اینفوگرافیک
در بلندترین شب سال، یلدا بهانهای میشود برای دورهمی، گفتگو و حفظ رسمهایی که پیوندهای ما را محکمتر میکند. با یک دقیقه طولانیتر، میآید تا در دل بلندترین شب سال، گرمای با هم بودن را یادمان بیاورد؛ شبی که با انار و هندوانه، قصه و خنده، خاطره میشود و فاصلهها را کوتاهتر میکند.
کدام یک از انواع تعاملات اجتماعی، حال سالمندان را بهتر میکند؟
محققان در پژوهشی جدید تلاش کردهاند بفهمند سالمندان چگونه از گفتوگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت میکنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آنها میشود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آنها را به تعاملاتشان بررسی میکند.
کدام یک از انواع تعاملات اجتماعی، حال سالمندان را بهتر میکند؟
محققان در پژوهشی جدید تلاش کردهاند بفهمند سالمندان چگونه از گفتوگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت میکنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آنها میشود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آنها را به تعاملاتشان بررسی میکند.
کدام یک از انواع تعاملات اجتماعی، حال سالمندان را بهتر میکند؟
محققان در پژوهشی جدید تلاش کردهاند بفهمند سالمندان چگونه از گفتوگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت میکنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آنها میشود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آنها را به تعاملاتشان بررسی میکند.
کدام یک از انواع تعاملات اجتماعی، حال سالمندان را بهتر میکند؟
محققان در پژوهشی جدید تلاش کردهاند بفهمند سالمندان چگونه از گفتوگوها و ارتباطات روزمره خود احساس رضایت میکنند و چه چیزی باعث بهبود حال و کیفیت زندگی آنها میشود. این تحقیق بر تجربه خود سالمندان تمرکز دارد و نگاه آنها را به تعاملاتشان بررسی میکند.
استراحت کردن در تعطیلات، شما را بازیابی نمیکند؟ بخوانید
روزهای تعطیلات اغلب به عنوان یک چشمانداز ایدهآل برای استراحت در نظر گرفته میشود و تصاویری از نوشیدنیهای گرم و اوقات خوش با عزیزان را تداعی میکند، اما بسیاری از مردم در ایام تعطیلات، یا برای استراحت کردن مشکل دارند یا پس از آن احساس خوبی ندارند.
خوراکی هایی که دیابتی ها در شب یلدا باید بخورند؛ راهنمای تغذیه ایمن دیابتی ها
با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکیهای شیرین و میوهها افزایش مییابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیاتعلمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوههای خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.
خوراکی هایی که دیابتی ها در شب یلدا باید بخورند؛ راهنمای تغذیه ایمن دیابتی ها
با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکیهای شیرین و میوهها افزایش مییابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیاتعلمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوههای خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.
با این تکنیک ها مغزتان را از گذشته رها کنید و آیندهای تازه بسازید
چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمیگردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصبپژوه و نویسنده پرفروش، میگوید پاسخ این سؤال در جایی عمیقتر از اراده است: در سیمکشی مغز و حافظهی بدن.
همیشه خستهاید؟ اضطراب پنهان دارید و بی خبرید
«بسیاری از افراد سالها است با اضطراب زندگی میکنند، بیآن که از آن آگاه باشند یا آن را یک مساله جدی سلامت در نظر بگیرند.
فواید خوردن روزانه مغز آجیل که از آن بی خبرید
مصرف مغزها در ایام بارداری می توانند برای سلامت مادر و جنین مفید باشند.