بهداشت نیوز

 پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم‌های کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر می‌شوند. اما مکمل‌ها و کرم‌های شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز می‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد.

پیاز از جمله سبزیجات پایه‌ای است که برای طبخ اغلب غذاها به ویژه گوشت و مرغ و گوشت جرخ کرده مورد استفاده قرار می‌گیرد در کشور ما ایران هم مرسوم است که آن را از کنار غذاهایی مانند چلو کباب و آبگوشت صرف می‌کنند.اما آیا پیاز را می‌توان با هر وضعیت ظاهری مصرف کرد، آیا جوانه‌های پیاز برای سلامت مضر هستند؟

یک روانشناس بالینی گفت: ترس از صحبت کردن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. بسیاری از افراد به دلیل ترس از بی‌توجهی، طرد شدن، مسخره شدن و قضاوت شدن از صحبت کردن در جمع ها خودداری می کنند، این افراد مشکل کلامی ندارد بلکه اعتماد به نفس پایینی دارند.

۱۰ روش مؤثر برای اینکه پدر بهتری برای فرزند خود باشیم

غذا‌ها و ترکیبات موجود در آن‌ها می‌توانند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر فعالیت نورون‌ها و پروسه‌های شیمیایی مغز تأثیر بگذارند. برخی از مواد مغذی در تنظیم فعالیت‌های الکتریکی مغز مسئولند، در حالی که برخی از آن‌ها ممکن است باعث التهاب شوند و عوارض منفی روی عملکرد عصبی داشته باشند.

چگونه در دوران امتحانات بدون اضطراب مطالعه ی مفیدی داشته باشیم؟!

همه علوم مانند نوروشیمی و روان شناسی تجربی به نوعی با ساختار یا عملکرد سیستم عصبی و مغز سروکار دارند. علم اعصاب که به عنوان علوم عصبی نیز شناخته می‌شود، مطالعه چگونگی توسعه سیستم عصبی، ساختار آن و کارهایی است که در این خصوص انجام می‌شود.

هنوز هم افراد زیادی هستند که فکر می‌کنند انسان یا باهوش به دنیا می‌آید یا نه. اما علم نشان داده است که مغز می‌تواند با اتخاذ عادات مثبت به رشد و گسترش توانایی‌های شناختی خود ادامه دهد. تنها کلید آن ثبات است.

گذر زمان و بالا رفتن سن، دغدغه‌های زیادی به همراه دارد که یکی از آن‌ها بالا رفتن سن والدین است که گاهی برای بعضی فرزندان به نوعی فوبیا و ترس تبدیل می‌شود که حتی مانع ازبرخورداری آرامش آن‌ها خواهد شد. اما گذر زمان و مواجهه با پیری واقعیتی است که باید آن را پذیرفت وبه نوعی با آن کنار آمد.

آسیب روانی در کودکان اختلالی جدی است که پیامدهای آن در بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهند. با شناخت علایم، علل و شیوه های درمان این اختلال در کودکی فرایند رشد آن را متوقف کنیم و از تباه شدن آینده فرزند خود جلوگیری کنیم.

آسیب‌پذیری عاطفی شما زمانی که در سطح عمیقی با دیگری ارتباط برقرار می‌کنید، می‌تواند باعث شود که خود را قربانی تصور کنید و به دیگری به عنوان مجرم برچسب بزنید.

اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته‌اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده‌اید، تنها نیستید. این پدیده یک اتفاق رایج است و تخمین زده می‌شود که ۷۰ درصد از جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند.