درمان خانگی عفونت قارچی واژن؛ راهکاری برای بازگرداندن تعادل طبیعی بدن

مجموعه: بهداشت بانوان

عفونت قارچی واژن یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان است

۱۱ روش خانگی موثر برای درمان عفونت قارچی واژن 

عفونت‌های قارچی واژن، یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان است که با علائمی مانند خارش، سوزش و ترشحات غیرعادی همراه است. بسیاری از خانم‌ها به دنبال راه‌های طبیعی و در دسترس برای درمان این عفونت‌ها هستند. آیا سیر، سرکه و اسید بوریک واقعا می توانند به خلاص شدن از شر عفونت های قارچی کمک کنند؟ در این مقاله، به بررسی روش‌های درمان خانگی عفونت‌های قارچی واژن می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا با استفاده از مواد طبیعی و ساده، این مشکل را برطرف کنید. 

قارچ کاندیدا آلبیکانس عامل اصلی عفونت قارچی واژن است

عفونت قارچی واژن چیست؟

عفونت قارچی واژن (کاندیدیازیس واژینال) یک بیماری شایع است که توسط رشد بیش از حد یک قارچ به نام کاندیدا آلبیکانس که به طور طبیعی در واژن زندگی می کند، ایجاد می شود.

این رشد بیش از حد می تواند باعث موارد زیر شود:

• تحریک

• التهاب

• خارش

• ترشح دردناک

اکثر افرادی که دارای ولوا و واژن هستند، در برخی مواقع در طول زندگی خود عفونت قارچی را تجربه می کنند.

اگر این اولین باری است که علائم عفونت قارچی را تجربه می کنید، یک گام خوب اول مراجعه به یک متخصص زنان یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی برای تأیید اینکه واقعاً به عفونت قارچی مبتلا هستید و نه سایر شرایط سلامتی واژن است.

علائم عفونت قارچی

علائم شایع عفونت های قارچی واژن عبارتند از:

• ترشحات واژینال که می توانند سفید یا زرد رنگ ظاهر شوند (ممکن است آبکی یا دارای بافت گلوله ای، شبیه پنیر کاتج باشد)

• خارش واژن

• سوزش هنگام ادرار یا رابطه جنسی

• درد هنگام رابطه جنسی

• حساسیت یا تورم اطراف واژن

• بثورات پوستی

تشخیص عفونت قارچی معمولاً بر اساس علائم و معاینه لگن انجام می‌شود

نحوه تشخیص عفونت قارچی

اگر این اولین عفونت قارچی شماست، بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید تا تشخیص بگیرید. یک پزشک در مورد سابقه سلامت شما سوال خواهد کرد و یک معاینه لگن انجام می دهد که شامل معاینه دهانه رحم، دیواره های واژن و اطراف برای علائم خارجی عفونت است. آنها همچنین در صورت تشخیص عفونت قارچی، برخی از گزینه های درمانی را توصیه می کنند.

اگر قبلاً عفونت قارچی داشته اید و مشکوک هستید که دوباره به آن مبتلا شده اید، می توانید یکی از چندین درمان خانگی را برای تسکین استفاده کنید. برخی از این درمان ها از موادی استفاده می کنند که ممکن است قبلاً در خانه خود داشته باشید.

فقط به خاطر داشته باشید که اثربخشی این درمان ها می تواند متفاوت باشد و شواهد موفقیت آنها عمدتاً حکایتی است.

چه چیزی باعث عفونت قارچی واژن می شود؟

علت اصلی عفونت قارچی، رشد بیش از حد قارچ در ناحیه ای از بدن است. شما می توانید به دلایل زیادی از جمله موارد زیر به عفونت قارچی مبتلا شوید:

• هورمون ها: تغییرات در دوران بارداری، شیردهی، چرخه قاعدگی یا یائسگی می توانند تعادل قارچ در واژن شما را تغییر دهند.

• رابطه جنسی: اگرچه واژینوز یک عفونت منتقله از راه جنسی نیست، اما قارچ می تواند از طریق تماس جنسی فیزیکی از فردی به فرد دیگر منتقل شود. علاوه بر این، رابطه جنسی می تواند تعادل باکتریایی واژن شما را تغییر دهد.

• دیابت: افزایش قند در غشای مخاطی واژن شما می تواند مکانی برای رشد قارچ ایجاد کند.

• آنتی بیوتیک ها: این داروها می توانند بسیاری از باکتری های “خوب” که در واژن شما زندگی می کنند را از بین ببرند.

• دوش و اسپری واژینال: این محصولات می توانند تعادل قارچ در واژن شما را تغییر دهند.

• سیستم ایمنی ضعیف: اگر HIV مثبت هستید، دارای نقص ایمنی هستید یا اختلال خود ایمنی دیگری دارید، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی واژن باشید.

ماست پروبیوتیک می‌تواند به حفظ تعادل باکتری‌های مفید واژن کمک کند

درمان خانگی عفونت های قارچی واژن

1. ماست یونانی

پروبیوتیک ها می توانند در برابر کاندیدا آلبیکانس موثر باشند و ماست را می توان به عنوان یک پروبیوتیک در نظر گرفت زیرا حاوی باکتری های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است. این باکتری ها به ایجاد یک محیط سالم در واژن شما کمک می کنند و می توانند به رفع رشد بیش از حد ناشی از عدم تعادل کمک کنند. در یک مطالعه در سال 2015، ترکیبی از ماست و عسل برای بهبود علائم عفونت های قارچی واژن موثر تشخیص داده شد.

یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد که خوردن ماست به گسترش میکروبیوم روده شما کمک می کند که می تواند به کاهش قارچ در بدن شما کمک کند. اگر ماست را دوست ندارید، می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید یا غذاهای پروبیوتیک دیگر را امتحان کنید.

هنگام استفاده از ماست برای عفونت قارچی، ماست یونانی ساده را انتخاب کنید.

هشدار: بسیار مهم است که ماست حاوی هیچ قند اضافه، طعم دهنده یا میوه نباشد. قند اضافه می تواند رشد قارچ کاندیدا را تقویت کند.

برای بهره مندی از مزایا، سعی کنید:

• ماست را بخورید.

• آن را روی ولوا اطراف واژن خود بمالید.

• آن را با استفاده از یک اپلیکاتور یا انگشتان خود به صورت واژینال وارد کنید.

2. اسید بوریک

اسید بوریک یک ضد عفونی کننده قوی است و برخی افراد ادعا می کنند که می تواند به از بین بردن عفونت های قارچی مقاوم به درمان های دیگر کمک کند. ساپوزیتورهای واژینال اسید بوریک ممکن است در ترکیب با داروها برای درمان عفونت های واژینال استفاده شود.

با این حال، اسید بوریک در مقادیر زیاد سمی است. این می تواند منجر به:

• آسیب کلیه

• نارسایی حاد سیستم گردش خون

• مرگ در صورت جذب بیش از حد

هشدار: از استفاده از اسید بوریک روی پوست زخم خودداری کنید و هرگز آن را به صورت خوراکی مصرف نکنید.

اگر باردار هستید، از هر نوع اسید بوریک استفاده نکنید. اگر پوست حساسی دارید ممکن است بخواهید درمان دیگری را در نظر بگیرید. در صورت مشاهده هر گونه ناراحتی، استفاده را قطع کنید.

3. روغن اسانس اورگانو

روغن اورگانو همان اورگانوی معمولی یا Origanum marjoram نیست که معمولاً در بخش ادویه فروشگاه مواد غذایی خود پیدا خواهید کرد. برای کاهش عفونت قارچی، می توانید به دنبال روغن اورگانو ساخته شده از اورگانوی وحشی یا Origanum vulgare باشید.

یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد که روغن اسانس اورگانو ممکن است برای تغییر رشد کاندیدا آلبیکانس موثر باشد.

برای استفاده، سه تا پنج قطره روغن اسانس در هر اونس روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید. سپس، آن را با ماساژ یا استنشاق با استفاده از یک دیفیوزر روی پوست خود بمالید. این روغن اسانس را نزدیک واژن خود نزنید.

هشدار: هرگز روغن های اسانس را مصرف نکنید. روغن های اسانس برای استنشاق به عنوان بخشی از آروماتراپی یا رقیق شدن با روغن ماساژ برای استفاده در حین ماساژ در نظر گرفته شده اند. آنها همچنین برای استفاده داخلی در نظر گرفته نشده اند، فقط برای استفاده خارجی!

روغن اورگانو یک ضد میکروب موثر برای بازگرداندن سطح pH واژن است. موثر برای تغییر رشد کاندیدا آلبیکانس. می تواند به صورت داخلی واژن اعمال شود. روغن های اسانس را به صورت خارجی روی پوست با روغن حامل (مچ داخلی، پشت گوش، پشت گردن) اعمال کنید.

4. ساپوزیتورها و مکمل های پروبیوتیک

پروبیوتیک ها می توانند به بازگرداندن تعادل باکتری-قارچ در سراسر بدن شما کمک کنند.

مصرف پروبیوتیک های خوراکی حاوی سویه های باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس می تواند مزایای سلامتی متعددی را ارائه دهد، از جمله کمک به بازگشت دستگاه گوارش و فلور واژن شما به حالت تراز.

مکمل های خوراکی ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد تا به اثر کامل برسند، بنابراین برخی از افراد از پروبیوتیک ها به عنوان ساپوزیتورهای واژینال برای دریافت نتایج سریعتر استفاده می کنند. شواهد نشان می دهد که ساپوزیتورهای پروبیوتیک همچنین می توانند به درمان واژینوز باکتریال (BV) کمک کنند.

5. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن چرب است که از گوشت نارگیل به دست می آید. این روغن دارای خواص ضد قارچی است. تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل در برابر C. Albicans موثر است و این درمان خانگی یکی از معدود درمان هایی است که پشتوانه تحقیقاتی دارد.

برای درمان عفونت قارچی واژن با استفاده از روغن نارگیل، حتماً روغن نارگیل خالص و ارگانیک خریداری کنید. می توانید روغن را مستقیماً به ناحیه آسیب دیده بمالید.

6. روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن اسانس است که برای کمک به موارد زیر استفاده می شود:

• کشتن قارچ ها

• باکتری ها

• ویروس ها

در واقع، تحقیقات از خواص ضد قارچی روغن درخت چای حمایت می کند.

تحقیقات سال 2016 نشان می دهد که ترکیبی از پروبیوتیک ها و ساپوزیتورهای واژینال حاوی روغن درخت چای ممکن است به درمان عفونت های واژینال کمک کند.

یافته های آزمایشگاهی اخیر همچنان از فعالیت های ضد میکروبی روغن درخت چای حمایت می کنند.

روغن درخت چای یک روغن اسانس بسیار قدرتمند است. بنابراین، همیشه باید مطمئن شوید که آن را با روغن حامل مانند جوجوبا یا روغن نارگیل رقیق کنید، اگر قرار است با پوست شما تماس پیدا کند ، روغن درخت چای رقیق نشده هرگز نباید با پوست شما تماس پیدا کند و فقط به عنوان یادآوری، روغن های اسانس هرگز نباید به صورت داخلی استفاده شوند!

اگر می توانید، ساپوزیتورهای واژینال آماده شده با روغن درخت چای را خریداری کنید، این امن ترین گزینه است.

هشدار: فقط گهگاه از روغن درخت چای استفاده کنید و هرگز آن را ننوشید. اگر پوست حساسی دارید، معمولاً باید از استفاده از روغن درخت چای خودداری کنید. در صورت مشاهده هر گونه ناراحتی یا تحریک پس از استفاده، استفاده را قطع کنید.

روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی است

7. سرکه سیب

یکی از درمان های محبوب عفونت قارچی، حمام سرکه سیب است. سرکه دارای کاربردهای دارویی بسیاری است که برخی از آنها توسط تحقیقات بیشتر پشتیبانی می شوند.

اما هنگامی که نیم فنجان سرکه سیب را به یک وان آب ولرم اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه خیس شوید، جزء اسیدی سرکه ممکن است به از بین بردن هر گونه میکروارگانیسم مضر، از جمله قارچ کمک کند.

حمام سرکه سیب با دوش کردن یکسان نیست، که برای شستن تمام باکتری ها (اما در واقع از بین بردن خوب و بد) از واژن طراحی شده است. دوش کردن شما را مستعد ابتلا به عود عفونت قارچی می کند، بنابراین از دوش کردن با سرکه سیب یا هر ماده دیگری خودداری کنید. قبل از تماس با پوست خود، باید سرکه را در آب رقیق کنید. علاوه بر این، می توانید سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

8. سیر

شواهد نشان می دهد که سیر نیز ممکن است به کشتن کاندیدا کمک کند، اگرچه برخی سویه ها ممکن است موثرتر از بقیه باشند. در حالی که مطالعات بیشتری مورد نیاز است، تحقیقات سال 2019 اثر استفاده از محلول سیر بر زخم های دهان را بررسی کرد و دریافت که می تواند به طور موثری رشد کاندیدا را مهار کند. با این حال، سیر کمتر از نیستاتین (Nystop)، یک داروی ضد قارچ موثر بود. اگر می خواهید سیر را برای درمان عفونت قارچی امتحان کنید، بهتر است به سادگی سیر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

هشدار: برخی از وب سایت ها توصیه می کنند سیر را در واژن خود وارد کنید، اما ما این روش را توصیه نمی کنیم. این به این دلیل است که ترکیبات فعال موجود در سیر می توانند هنگام استفاده روی پوست یا مخاط شما باعث سوختگی و درد شوند. مخاط یا غشای مخاطی، نوعی بافت مرطوب است که دهان شما را پوشانده است و همچنین دیواره های واژن شما.

9. پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک ضد عفونی کننده است که می تواند باکتری ها و قارچ ها را از بین ببرد. باکتری های لاکتوباسیلوس در واژن شما پراکسید هیدروژن را به عنوان بخشی از فعالیت طبیعی بیولوژیکی تولید می کنند. برخی از افراد هنگام ابتلا به عفونت قارچی به طور موضعی از پراکسید هیدروژن استفاده می کنند.

اضافه کردن آن به حمام یا رقیق کردن آن در آب قبل از استفاده روی پوست شما ممکن است به رشد قارچ روی دستگاه تناسلی کمک کند. می توانید با ترکیب مقادیر مساوی آب و پراکسید هیدروژن آن را رقیق کنید. فقط به خاطر داشته باشید که پراکسید هیدروژن ممکن است روی همه گونه های قارچ کار نکند و هیچ تحقیق قوی از استفاده از پراکسید هیدروژن برای درمان عفونت های واژینال حمایت نمی کند.

هشدار: توصیه می شود از دوش کردن با پراکسید هیدروژن خودداری کنید، هرگز پراکسید هیدروژن را به صورت داخلی استفاده نکنید و از استفاده طولانی مدت آن خودداری کنید.

10. ویتامین C

ویتامین C یک تقویت کننده سیستم ایمنی است که همچنین در سلامت پوست نقش دارد. یک سیستم ایمنی قوی به بدن شما اجازه می دهد تا خود را به تعادل برگرداند. ویتامین C، همچنین به عنوان اسید آسکوربیک شناخته می شود، دارای اجزای ضد میکروبی است، بنابراین برخی افراد آن را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند تا رشد بیش از حد کاندیدا را درمان کنند. می توانید سعی کنید مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید تا توانایی بدن خود را برای غلبه بر عفونت قارچی تقویت کنید.

هشدار: ویتامین C اسیدی را روی بافت حساس واژن اعمال نکنید.

11. ویتامین E

برخی از پزشکان ویتامین E را برای برخی از انواع التهاب واژن توصیه می کنند. در واقع، تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که ویتامین E می تواند به کاهش التهاب ناشی از کاندیدا آلبیکانس کمک کند. شواهد همچنین نشان می دهد که ساپوزیتورهای ویتامین E ممکن است به رفع واژینیت آتروفیک (همچنین به عنوان آتروفی واژینال شناخته می شود) که نازک شدن دیواره های واژن ناشی از کمبود استروژن است، کمک کنند. واژینیت آتروفیک تغییراتی در محیط اسیدی واژن ایجاد می کند و خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی و قارچی را افزایش می دهد.

همچنین می توانید ساپوزیتورهای ویتامین E مخصوص استفاده واژینال خریداری کنید یا روغن ویتامین E را روی ولوا یا واژن خود بمالید. ویتامین E ممکن است به تسکین موارد زیر کمک کند:

• خارش

• سوزش

• التهاب

اگر ویتامین E به نظر نمی رسد کمک کند، یک گام خوب بعدی درخواست راهنمایی بیشتر از یک متخصص مراقبت های بهداشتی است.

اگر علائم شما بدتر شد یا با درمان خانگی بهبود نیافت حتما به پزشک مراجعه کنید

سوالات متداول درباره عفونت های قارچی

1. سریع ترین راه برای خلاص شدن از عفونت قارچی چیست؟

سریع ترین و قابل اعتمادترین راه برای خلاص شدن از عفونت قارچی، مراجعه به پزشک در صورت مشکوک بودن به آن است. آنها احتمالاً فلوکونازول، یک درمان خوراکی که ممکن است یک هفته طول بکشد تا عفونت را از بین ببرد، تجویز خواهند کرد.

2. آیا عفونت های قارچی می توانند به خودی خود برطرف شوند؟

عفونت قارچی خفیف ممکن است به خودی خود برطرف شود، اما این اتفاق نادر است. همیشه ایده خوبی است که عفونت قارچی را درمان کنید، حتی اگر خفیف باشد. اگر عفونت های قارچی به درستی درمان نشوند، احتمال بازگشت آنها بیشتر است.

3. اگر عفونت قارچی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

ممکن است از بین برود، اما احتمال بازگشت آن وجود دارد. علائم شما همچنین ممکن است بدون درمان بدتر شود.

4. تفاوت بین عفونت قارچی و واژینوز باکتریال چیست؟

BV و عفونت های قارچی واژن علائم مشابه اما علل و درمان های متفاوتی دارند. هر دو باعث التهاب واژن یا واژینیت می شوند. یکی از تفاوت های بین BV و عفونت قارچی این است که BV بوی بد و ماهی مانند تولید می کند، در حالی که عفونت قارچی بوی مخمر یا خمیر مانند یا بدون بوی واژن تولید می کند. علاوه بر این، عفونت قارچی ممکن است باعث قرمزی و التهاب ولوا شود، در حالی که BV چنین علائمی را تولید نمی کند.

نتیجه گیری

عفونت‌های قارچی واژن یک مشکل شایع در میان زنان است که می‌تواند باعث ناراحتی قابل توجهی شود. در حالی که درمان‌های خانگی مختلفی برای این عفونت پیشنهاد می‌شود، اما مهم است بدانیم که اثربخشی این روش‌ها متفاوت است و همیشه تضمینی برای درمان کامل نیست. برای درمان سریع‌تر و موثرتر، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. در مواردی که عفونت‌های قارچی مکرر هستند یا علائم شدیدتری دارند، مراجعه به پزشک ضروری است. همچنین، رعایت بهداشت فردی، تغذیه مناسب و پرهیز از استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌های قارچی و کاهش عود آنها مؤثر باشد.

به طور خلاصه، در حالی که درمان‌های خانگی ممکن است در برخی موارد مفید باشند، اما درمان پزشکی به عنوان روشی مطمئن‌تر و موثرتر برای درمان عفونت‌های قارچی توصیه می‌شود.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته