بهترین و ساده ترین راه کاهش استرس که از آن غافل شده اید

به گزارش بهداشت نیوز، انسان موجودی اجتماعی است. ما در گروه‌ها تکامل یافته‌ایم و تمدن‌ها را به عنوان خانواده‌های بزرگ انسانی ساخته‌ایم. در سطحی بنیادین، همه ما به همراهی دیگران نیاز داریم. اما چرا گاهی به ویزه وقتی استرس داریم، آرزو می کنیم که کاش می‌شد تمام کره زمین فقط به من تعلق داشت. من بودم واین سیاره و دیگر هیچ کس!
گرچه به نظر هولناک می رسد اما این احساس که گاهی دوست داریم انبوه انسان‌های اطراف‌مان ناپدید شوند، برخلاف ظاهر ضداجتماعی‌اش، ریشه در نیاز عمیق روانی ما به خلوت کردن با خود و نیاز به تنهایی دارد.