به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هاف پست، بیخوابی شبانه برای بسیاری افراد تجربهای آشناست؛ بیدار شدن در ساعت دو یا سه بامداد، غلتزدنهای طولانی در تخت و تلاش بیحاصل برای بازگشت به خواب. بسیاری برای رفع این مشکل سراغ داروهای طبیعی، اپلیکیشنهای مدیتیشن، دستگاههای نویز سفید و انواع محصولات بهبود خواب میروند و مبالغ قابلتوجهی نیز صرف آنها میکنند.
بازدید 8
💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید