0

۸ روش ساده برای مهار اضطراب در روزهای پرتنش

نویسنده: بهداشت نیوز

2 ساعت پیش

۸ روش ساده برای مهار اضطراب در روزهای پرتنش

به گزارش بهداشت نیوز، اضطراب جلوی تفکر صحیح را می‌گیرد و اگر مهار نشود فرد را با بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی و افسردگی مبتلا می‌کند. این روزها که جامعه دچار بحران و تنش شده است می‌توانید با روش‌های زیر اضطراب‌تان را مهار کنید:

مرتبط

💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید

📜 قوانین ارسال نظرات کاربران

دیدگاه های ارسال شده شما، پس از بررسی توسط تیم ایران مدیکال منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی توهین، افترا و یا خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران باشد منتشر نخواهد شد.
لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ