نقشه راه عملی برای کنترل استرس‌های ناشی از شرایط بحرانی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، دوران بحران، یکی از سخت‌ترین و چالش‌برانگیزترین زمان‌هایی است که انسان‌ها ممکن است با آن مواجه شوند. این بحران‌ها می‌توانند به اشکال مختلف مانند بحران‌های اقتصادی، اجتماعی، طبیعی، یا حتی بحران‌های فردی و شخصی بروز کنند. در چنین شرایطی، استرس یکی از اجتناب‌ناپذیرترین واکنش‌های انسانی است که به سرعت می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد.