به گزارش بهداشت نیوز، فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان افراد ناگزیرند در طول شب برای صرف سحری از خواب بیدار شوند، سپس دوباره مدتی استراحت کرده و پس از آن برای انجام امور روزانه و حضور در محل کار آماده شوند، بروز تغییراتی در ریتم شبانهروزی خواب امری طبیعی تلقی میشود. با این حال، زمانی از اختلال سخن گفته میشود که این تغییرات منجر به بروز مشکل در عملکرد روزانه فرد شود؛ برای نمونه، فرد نتواند بهموقع از خواب بیدار و در محل کار حاضر شود، در طول روز دچار خوابآلودگی و کسالت شود یا کارایی او بهطور محسوسی کاهش یابد. در غیر این صورت، این وضعیت بهعنوان اختلال در نظر گرفته نمیشود و پدیدهای موقتی است که پس از بازگشت الگوی خواب به حالت طبیعی، قابل اصلاح خواهد بود.
بازدید 8
💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید