طب سنتی
برای قرن‌ها و سال‌ها، طب سنتی (Traditional Medicine) یک منبع جدایی ناپذیر برای ایجاد سلامت و بهبودی در خانواده‌ها و جوامع بوده است. امروزه نیز از طب سنتی در مکان‌ها و جاهای مختلف استفاده می‌کنند و افراد زیادی به آن مراجعه می‌نمایند. در طب سنتی از از داروهای گیاهی، طب سوزنی، یوگا، درمان‌های بومی و محلی و سایر روش‌ها برای درمان بیماری‌ها و کاهش دردهای آن استفاده می‌کنند.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، طب سنتی را مجموعه‌ای از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال تعریف می‌کند که بر پایه‌ی باورها، نظریه‌ها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف، که می‌تواند قابل توضیح باشد یا نه، در بهداشت، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گرفتند. طب سنتی از قرون گذشته نقش مهمی را برخوردار بود و همچنان نیز از آن در بسیاری از کشورها استفاده می‌شود. روش‌ها درمانی این حوزه در کاهش مرگ‌ومیر افراد و کم کردن دردهای ناشی از بیماری بسیار موثر بود. به همین دلیل، هم اکنون نیز از آنها استفاده می‌کنند.
در این حوزه از داروهای گیاهی و روش‌های درمانی مانند طب سوزنی و … به طور گسترده استفاده می‌کنند. اکثر منابع درمانی طب سنتی به راحتی در دسترس می‌باشند و استفاده کردن از آنها نیز آسان است. طب‌های سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کنند و بسیاری از آنها طبیعی در نظر گرفته می‌شوند، بنابراین داروهای آنها نسبت به داروها و مواد دارویی شیمیایی ایمن‌تر و سالم‌تر به نظر می‌رسند.
انواع طب سنتی
طب سنتی انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها از روش‌ها و داروهای مختلفی برای درمان بیماری‌ها و مریضی‌ها استفاده می‌کنند. در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی بیشتر از سایر انواع طب‌های سنتی رواج دارد و افراد زیادی به آنها مراجعه می‌نمایند. لذا، در ادامه این دو نوع از طب‌های سنتی را بررسی می‌کنیم.
-
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی از قدیمی‌ترین مکاتب طب سنتی می‌باشد. این نوع طب سنتی توسط محققان و پزشکان از زمان‌های قدیم (ایران باستان) تا به امروز توسعه یافته است و مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طب سنتی ایرانی از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روش‌های درمانی برای بهبود و علاج بیماری استفاده می‌کنند. طب سنتی ایرانی به تغذیه نیز توجه می‌کند و از آن برای حفظ تعادل، انرژی و درمان استفاده می‌کند. همچنین، انرژی درمانی نیز در طب سنتی ایرانی برای کاهش درد و بهبود بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
طب سنتی اسلامی
طب سنتی اسلامی توسط پزشکان و دانشمندان اسلامی توسعه یافته است. این نوع طب سنتی از قرآن و احادیث تاثیر می‌پذیرد و از توصیه‌های آنها برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌نماید. طب سنتی اسلامی از آثار و یافته‌های دانشمندان و پزشکان اسلامی نیز استفاده می‌کند و تا به این ترتیب، بتواند باعث بهبودی افراد مریض و بیمار شود.
مزاجها در طب سنتی
مزاج گرم و خشک (صفراوی)، سرد و خشک (سوداوی)، گرم و تر (دموی) و مزاج سرد و تر (بلغمی)، 4 مزاج اصلی در طب سنتی می‌باشند. هر کدام از این مزاجها ویژگی‌های خاصی دارند که باعث می‌شود متمایز با سایر مزاجها شود. افراد صفراوی مزاج گرما را دوست ندارند و زمستان برای آنها بهترین فصل می‌باشد. سوداوی مزاجها به شدت سرمایی می‌باشند. افراد دموی مزاج، هم گرما و هم سرما را می‌توانند تحمل کنند ولی سرما راحت‌تر می‌توانند تحمل نمایند. بلغمی مزاجها نیز کم انرژی هستند و زمستان رو دوست ندارند.
طب سنتی چه فوایدی دارد؟
طب سنتی از قدمت و تاریخچه‌ی زیادی برخوردار می‌باشد و مزایا و فایده‌های زیادی دارد. در ذیل 4 مورد از فواید طب سنتی بیان می‌شود:
- روش‌های درمانی این حوزه در بهبود بیماری‌ها و مریضی‌ها موثر می‌باشد و می‌تواند درد ناشی از آنها را بکاهد.
- طب سنتی از آنجایی که از داروهای گیاهی استفاده می‌کند؛ لذا از عوارض جانبی کمتری برخوردار می‌باشد.
- در پیشگیری از بیماری‌ها، طب سنتی می‌تواند نقش مهمی را ایفاء نماید.
- طب سنتی در قیاس با خدمات پزشکی نوین، از هزینه‌های کمتری برخوردار است.
خواص بی نظیر قلم گاو برای بدن/ چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بینظیری برخوردار هستند. پروتئین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می‌شود.
برای رفع عطش و جلوگیری از تهوع و استفراغ در تابستان این دمنوش را بخورید+ روش تهیه
یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما است. دمنوش زرشک از جمله روش های کاهش عطش و یکی از نوشیدنی های موثر در فصل تابستان است.
در تابستان آب زرشک بخوریم بهتر است یا دمنوش زرشک؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.
اتفاقاتی که بعد از خوردن تمر هندی در بدن مان رخ می دهد
خرمای هندی، که به‌خاطر طبع سردش معروف است، در روزهای گرم به رفع تشنگی و کاهش حرارت درونی بدن کمک می‌کند. هندی‌ها به این میوه، خرمای خشک نیز می‌گویند. هرچند در ایران کاربردهای درمانی سنتی خرمای هندی کمتر مورد توجه قرار گرفته است، اما همچنان رب و شیره آن به‌عنوان چاشنی قلیه ماهی در جنوب استفاده می‌شود.
خواص شاتره که بعد از مصرف آن نصیب شما می شود
مصرف خوراکی شاتره به‌مقدار معقول و کوتاه‌مدت برای بیشتر بزرگ‌سالان ایمن است، اما مصرف مقادیر زیاد این گیاه احتمالا عوارضی داشته باشد. برخی محققان معتقدند مصرف مقدار زیاد این گیاه یا عصاره آن ممکن است باعث لرز، تشنج و حتی مرگ شود.
کبد چرب دارید؟ این گیاهان و ادویه ها را مصرف کنید
بیماری کبد چرب ۲ نوع دارد: کبد چرب ساده و کبد چرب غیرالکلی.
این مواد غذایی را باهم ترکیب کنید یک چرک خشک کن قوی و طبیعی هستند
مصرف آنتی بیوتیکهای طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می‌شود، بدون این که باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری‌ها شود.
خواص دانه سویا که بعد از خوردن آن نصیب مردان و زنان می شود
راحله زارعشاهی ــ دکترای تخصصی داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان, درباره سویا اظهار داشت: بهدلیل شباهت ظاهری دانه سویا به لوبیا آن را لوبیای روغنی و یا لوبیای چینی نیز مینامند.
افرادی که این مزاج را دارند معده قوی تری هم دارند
سبک زندگی و تغذیه افراد، بسته به مزاج آن ها با یکدیگر متفاوت است و همه افراد نمی توانند به یک میزان از یک نوع غذا یا نوشیدنی خاص مانند: ماست، آب، چای یا خوراکی های دیگر استفاده کنند و بر همین اساس در طب سنتی، تجویز و پرهیز یکسان و ثابتی برای همه مزاج ها وجود ندارد.
بعد از مصرف پونه کوهی این اتفاقات در بدنتان می افتد
پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.
عوارض زیاد شدن سودا چیست؟ / با این دمنوش ها سودا را دفع کنید
در طب سنتی چهار نوع طبع وجود دارد که شامل سرد و خشک، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و تر هستند و آنها را همچنین به ترتیب با نامهای سودایی، بلغمی، صفراوی و دموی میشناسند.
خواص خوردن هلو و دمنوش آن که باورتان نمی شود
هلو به‌عنوان یک میوه تابستانی خوشمزه، خواص بسیار زیادی برای بدن دارد که ناشی از ترکیبات مغذی آن است. این میوه غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و هضم غذا کمک کند.
