نشانه های بیش فعالی در کودکان را زودتر تشخیص دهید/ روش های درمان بیش فعالی
بیشفعالی درمان سریع و فوری ندارد، اما علائم آن در سنین پایین قابل شناسایی و کنترل هستند. والدین برای کمک کردن به خود و فرزندشان باید در مورد این اختلال آگاهی لازم را کسب کنند اختلال نقص توجه-بیشفعالی یکی از شایعترین مشکلات کودکان و نوجوانان و علت مراجعه به روانپزشک و درمانگر کودک است.
نشانه های بیش فعالی در کودکان را زودتر تشخیص دهید/ روش های درمان بیش فعالی
بیشفعالی درمان سریع و فوری ندارد، اما علائم آن در سنین پایین قابل شناسایی و کنترل هستند. والدین برای کمک کردن به خود و فرزندشان باید در مورد این اختلال آگاهی لازم را کسب کنند اختلال نقص توجه-بیشفعالی یکی از شایعترین مشکلات کودکان و نوجوانان و علت مراجعه به روانپزشک و درمانگر کودک است.
هشدار وزارت بهداشت به غیرواقعی بودن اثر برخی دمنوشها و جلبک اسپیرولینا/ این محصولات مجوز ندارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه با هشدار نسبت به گسترش تبلیغات گمراهکننده برخی دمنوشها و مکملها گفت: ادعاهای درمانی این محصولات فاقد تأیید علمی است و انتشار چنین تبلیغاتی میتواند با فریب افکار عمومی، سلامت جامعه را با خطر جدی مواجه کند.
ویژگی های پدر ومادری که سلامت روان نوجوان شان را تضمین میکنند
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
ویژگی های پدر ومادری که سلامت روان نوجوان شان را تضمین میکنند
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
نان سبوس دار در بدن ما چه کار می کند که می گویند نان سالم تری است؟
نان یکی از اصلیترین مواد غذایی در سفره ما است و در ایران قدیم، نان معادل غذا محسوب میشد. بخش زیادی از انرژی روزانه از طریق مصرف انواع نان تامین میشود، با این حال، نوع نانی که انتخاب میکنیم میتواند نقش مهمی در سلامت ما داشته باشد.
دونات چقدر کالری دارد؟
دونات، یک خوراکی شیرین و سرخشده (یا پختهشده) است که در سراسر جهان طرفداران بیشماری دارد.
بیش از 1 تا 2 فنجان چای ماچا ننوشید!/ طریقه مصرف برای کاهش وزن
چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیشازحد یا نادرست میتواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلایندهها داشته باشد
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم/ اینفوگرافیک
نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
کمبود این ریزمغذی مهم در بدن شما در خطر آلزایمر قرارتان می دهد
یک پژوهش جدید نشان میدهد کاهش سطح کولین—مادهای ضروری برای عملکرد مغز—میتواند با افزایش نشانگرهای تخریب عصبی و بالا رفتن احتمال ابتلا به آلزایمر همراه باشد.
ویژگی ها و فواید نان سالم را بشناسید
نان یکی از مواد غذایی پر مصرف در کشور است که اکثر افراد در یکی از وعده های غذایی خود از این ماده غذایی با ارزش مصرف می کنند و کیفیت آن به صورت مستقیم بر سلامت جامعه اثر می گذارد. تأثیر مصرف نان کامل (دارای سبوس و گیاهک گندم) در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها ازجمله مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، مشکلات گوارشی، سرطان ها، چاقی و مشکلات متابولیکی در تحقیقات بالینی متعددی اثبات شده است.
شیرینکنندههای مصنوعی هم به کاهش وزن کمک می کنند؛ منتها به این شرط
تحقیقات جدید نشان میدهد استفاده از شیرینکنندههای مصنوعی میتواند کاهش وزن جزئی و حفظ سلامت روده را تسهیل کند، هرچند شواهد همچنان محدود و متناقض است.