بهداشت نیوز

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که دوره مجردی برای افراد در سنین مختلف تاثیرات متفاوتی بر سلامت روان دارد.

اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی دزفول به مناسبت فرا رسیدن ایام امتحانات دانشجویان پوستری (اینفوگرافی) تحت عنوان (تمرکز در امتحانات؛ ورزش یا قهوه) تولید و منتشر میکند.

اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیب‌زا و اضطراب‌آور رخ می‌دهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت می‌شود. اما چگونه می‌توان به فرد صدمه‌دیده از این اختلال کمک کرد؟

چرا برخی افراد در برابر نقد باورهایشان واکنشی تهاجمی نشان می‌دهند؟ یک روانشناس و روان‌درمانگر با تکیه بر یافته‌های عصب‌روانشناسی می‌گوید ریشه تفکر افراطی و خشونت‌بار را باید نه فقط در ایدئولوژی‌ها، بلکه در تجربه‌های ناایمن کودکی و شکل‌گیری «کودکِ درونِ طردشده» جست‌وجو کرد.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

نتایج تحقیق جدید نشان داد که ویتامین C ممکن است به محافظت از سلامت باروری در برابر ماده شیمیایی مضر محیطی کمک کند.

محققان این تحقیق از مؤسسه کارولینسکا سوئد، دانشگاه بریستول و کالج امپریال لندن اعلام کردند که نوشیدنی‌های کافئین‌دار بدون کالری می‌توانند به‌عنوان روشی بالقوه برای کاهش چربی بدن مورد بررسی بیشتر قرار گیرند.

منیزیم ماده‌ای معدنی است که به‌ طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود اما بدن قادر به تولید آن نیست.

در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی سنگین، تناسب اندام خود را حفظ کرده و سالم بمانند و مشغله‌های روزانه، کمبود زمان و دشواری انجام فعالیت‌های بدنی منظم موجب شده است که توجه به راهکارهای ساده و در دسترس برای حفظ سلامت افزایش یابد.

کوبالامین یک ویتامین محلول در آب است که از تولید گلبول‌های قرمز خون، سنتز DNA و عملکرد صحیح سیستم عصبی حمایت می‌کند و حتی در سلامت پوست و مو نقش دارد. اما از آنجایی که انسان‌ها به ‌طور طبیعی قادر به تولید این ماده مغذی حیاتی نیستند، افزودن منابع آن به رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ ضروری است.

طبق یک مطالعه جدید، خوردن پنیر پرچرب و خامه پرچرب ممکن است با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد.

با درک اینکه چه چیزی می تواند باعث سقط جنین شود، چه چیزی خطر را افزایش می دهد و چه مراقبت های پزشکی ممکن است مورد نیاز باشد، از خود و فرزندتان مراقبت کنید.