میگنا

هنر درمانی یک روش نوین روانشناسی است که از خلاقیت و هنر برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌کند. در این مقاله با تاریخچه، تکنیک‌ها، فواید و مسیر شغلی هنر درمانی آشنا شوید.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید کرده است هم‌رنگی اگر آگاهانه و محدود به هنجارهای سالم باشد، نقش سازنده و مهمی در زندگی فرد و جامعه دارد.

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است اختلافات بخشی طبیعی از زندگی زناشویی هستند و تجربه‌ای تهدیدآمیز محسوب نمی‌شوند. نحوه مدیریت این اختلافات است که کیفیت رابطه را تعیین می‌کند.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است اختلافات بخشی طبیعی از زندگی زناشویی هستند و تجربه‌ای تهدیدآمیز محسوب نمی‌شوند. نحوه مدیریت این اختلافات است که کیفیت رابطه را تعیین می‌کند.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است هر ازدواج موفق نیاز دارد که زوج‌ها به صورت مستمر روی اعتماد و وفاداری خود کار کنند و آن‌ها را در زندگی روزمره نشان دهند اغلب اوقات این دو ویژگی را ستون اصلی یک ازدواج موفق می‌دانند و آن را به عنوان فضیلتی اخلاقی و معنوی ستایش می‌کنند.

مریم قوامی مدرس مهارتهای والدینی تاکید میکند فرزندپروری در عصر دیجیتال به معنای محدود کردن استفاده از اینترنت نیست، بلکه راهنمایی و حمایت برای استفاده سالم، ایمن و مسئولانه از فناوری است.

اختلال روانی به مجموعه‌ای از مشکلات و بیماری‌های روانی گفته می‌شود که باعث اختلال در تفکر، احساسات و رفتار فرد می‌شوند و کیفیت زندگی و عملکرد روزانه او را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

ترس از مدرسه، پدیده‌ای که گاهی اوقات ساده انگاشته می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب عمیق‌تر در کودکان باشد. از دل‌دردهای ناگهانی صبحگاهی تا امتناع کامل از ترک خانه، این رفتارها اغلب والدین را با پرسش‌های فراوانی روبرو می‌کند: “چرا فرزند من نمی‌خواهد به مدرسه برود؟” و مهم‌تر از آن، “چگونه می‌توانم به او کمک کنم؟” این مقاله به بررسی ریشه‌های این ترس‌ها، علائم هشداردهنده و استراتژی‌های عملی برای حمایت از کودکان در مواجهه با چالش‌های مدرسه می‌پردازد.

دوستی گاهی شبیه جادوست؛ نگاهی کافی است تا جمله نیمه‌کاره کامل شود یا خنده‌ای در همان ثانیه بلند شود. امروز علم نشان می‌دهد این هماهنگی فقط احساسی شاعرانه نیست، بلکه واقعاً در مغز اتفاق می‌افتد.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید کرده است کمک کردن به دیگران می‌تواند شادی و آرامش درونی ایجاد کند، استرس را کاهش دهد، به سلامت روان و جسم کمک کند و حتی طول عمر را افزایش دهد.