به گزارش بهداشت نیوز، ما اغلب استرس را با هیجان اشتباه میگیریم. هر دو با ترشح هورمونهای آدرنالین و کورتیزول همراه هستند. اما تفاوت اصلی در «مدت زمان» و «کنترل» است. استرس حاد کوتاهمدت است و ما را آماده عمل میکند، اما استرس مزمن یعنی بدن شما دائماً در حالت «جنگ یا گریز» قرار دارد. این وضعیت مداوم، مانند فشاری دائمی بر موتور ماشین است که بدون توقف کار میکند و در نهایت منجر به فرسودگی قطعات میشود.
بازدید 10
💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید