به گزارش روابط، عمومی دانشگاه، دکتر فاطمه شیروانیزاده در کارگاه آموزشی «نقش اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از ناباروری و حفظ حیات جنین» که همزمان با هفته ملی جمعیت در ابوزیدآباد برگزار شد، به نقش مهم تغذیه و سبک زندگی در سلامت باروری اشاره کرد و گفت: امروزه ثابت شده است که تغذیه ناسالم و شیوه زندگی نادرست، از عوامل کلیدی در افزایش ناباروری و عوارض بارداری هستند.
وی با بیان اینکه در طب ایرانی، شش اصل اساسی برای حفظ سلامت باروری وجود دارد، افزود: هوای سالم، فعالیت بدنی متعادل، خواب کافی، دفع بهموقع مواد زائد، مدیریت حالات روانی و تغذیه صحیح از ارکان اصلی حفظ و ارتقای سلامت باروری به شمار میروند.
مسئول برنامههای سلامت باروری مرکز بهداشت شهرستان آران و بیدگل، با هشدار درباره تأثیر منفی آلایندههای محیطی بر کیفیت اسپرم و تخمک، اظهار داشت: شواهد نشان میدهد که آلودگی هوا علاوه بر کاهش وزن نوزاد و افزایش خطر مردهزایی، حتی در افرادی که از روشهای کمکباروری مانند IVF استفاده میکنند، احتمال سقط جنین را بالا میبرد.
وی، پرهیز از مصرف دخانیات، استفاده از مواد شیمیایی مانند حشرهکشها و خوشبوکنندههای مصنوعی را از مهمترین اقدامات در کاهش آسیبهای محیطی به باروری دانست و گفت: داشتن خواب منظم و کافی، تأثیر مستقیمی بر کیفیت تخمکگذاری دارد و اختلال خواب بیش از سه بار در هفته میتواند باروری را تحت تأثیر قرار دهد.
این متخصص طب ایرانی، ورزش منظم را نیز عاملی مؤثر در تنظیم هورمونها، بهبود روند تخمکگذاری و کاهش مقاومت به انسولین عنوان و تصریح کرد: سبک زندگی فعال و رژیم غذایی سنتی بر پایه میوهها، سبزیجات تازه و پرهیز از غذاهای فرآوریشده، میتواند شانس باروری سالم را به شکل چشمگیری افزایش دهد.
دکتر شیروانیزاده، با اشاره به سیاستهای کلی جمعیت کشور، گفت: سلامت باروری صرفاً یک دغدغه فردی نیست، بلکه راهبردی ملی برای مقابله با بحران سالمندی و تضمین آیندهای پویا برای کشور است.
وی افزود: آموزش سبک زندگی سالم باید از امروز آغاز شود تا بتوانیم جامعهای جوان، پرنشاط و سالم در آینده داشته باشیم.
گفتنی است در حاشیه این کارگاه، ایستگاههای مشاوره فرزندآوری و پیشگیری از سقط عمدی برپا شد و پمفلتهایی با موضوعات مرتبط از جمله «عوارض تکفرزندی»، «ناباروری و عوامل مؤثر بر آن»، «پیشگیری از سقط عمدی جنین» و «بحران سالمندی» در میان گروههای هدف توزیع شد.
💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید