مهم ترین چالش روانشناسان و مشاوران
مصاحبه صدرا خدایی خبرنگار مفدا مراغه با نوشین رضایی کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشکده علوم پزشکی مراغه به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور ،باهم می خوانیم.
هشدار اورژانس کشور: این قارچ ها را نخورید!
مسمومیت با قارچ وحشی امسال سه برابر بیشتر شده و سازمان اورژانس کشور نسبت به پرهیز از مصرف قارچ در طبیعت هشدار میدهد.
۸ نشانه کلیدی که می گوید باید کسی که دوستش دارید را ترک کنید
ترک کردن کسی که دوستش دارید، هرگز آسان نیست. اما گاهی اوقات، این کار برای سلامت عاطفی و رشد شخصی شما ضروری است.
می خواهید فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشید؟ این گونه رفتار کنید
به گفته عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، یکی از مهمترین عواملی که برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نواجوانان لازم است، ایجاد حس مسوولیت پذیری است.
جوش و آکنه را با مصرف این ویتامین از بین ببرید
ویتامین B12 در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
روانشناسی را بهتر بشناسید
روانشناسی علم مطالعه رفتار و ذهن انسان است. مباحثی مانند زبان بدن، مهارتهای ارتباطی، مهارت اعتماد به نفس، مهارت های ابراز وجود و بسیاری از این موارد جزو چهارچوب اساسی مورد بحث در علم روانشناسی هستند.
روانشناسی را بهتر بشناسید
روانشناسی علم مطالعه رفتار و ذهن انسان است. مباحثی مانند زبان بدن، مهارتهای ارتباطی، مهارت اعتماد به نفس، مهارت های ابراز وجود و بسیاری از این موارد جزو چهارچوب اساسی مورد بحث در علم روانشناسی هستند.
اگر این علائم را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد میتواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی.
پنج علامت که میگوید احتمالا آدم افسردهای هستید، حتی اگر میخندید!
یکی از ویژگیهای افسردگی احساس غم و ناراحتی است. افسردگی پنهان نوعی از افسردگی است که در آن فرد تمام تلاش خود را می کند تا علائم افسردگی را از اطرافیان خود پنهان کند. در این شرایط شاید او آنقدر مشکل را پنهان کند و خود را با نشاط و خوشحال نشان دهد که خودش هم دیگر قادر به تشخیص آن نباشد. اما چگونه میتوان تشخیص داد که دچار افسردگی پنهان شدهایم یا نه؟
خوراکی خوشمزه و طبیعی که دهان و دندان و روده را ضدعفونی، از پوسیدگی دندان جلوگیری و دندان ها را سفید می کند
عسل طبیعی تنها ماده ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه ای به دندان های ما نمی زند، بلکه از آنها محافظت می کند.
کودک بدغذا دارید؟ این کارها را انجام دهید
جدای از ذائقه در خیلی از مواقع رفتارهای غلط غذایی خانواده عامل اصلی ایجاد بدغذایی در بچهها است.
هر روز باید چه مقدار پروتئین مصرف کنیم؟
خوردن مواد پروتئینی موضوع غیر قابل مذاکره است. پروتئین نیز مانند کربوهیدرات و چربی یک درشت معذی است که بدن در دوزهای نسبتا زیاد و منظم (در مقایسه با ریزمغذیها مانند ویتامینها و مواد معدنی) به آن نیاز دارد.