بهداشت نیوز

وقتی زندگی از چند جهت به ما فشار می‌آورد و ما باید همچنان بایستیم.

نتایج کارآزمایی بالینی کوتاه‌مدت نشان می‌دهد که ممکن است کاهش مصرف کربوهیدرات و نه چربی در مهار نشانه‌های غذایی و خوردن احساسی در زنانی مبتلا به لیپیدما مفید باشد.

انجام چند وظیفه به طور همزمان در دنیای شلوغ امروزی می‌تواند تاثیر بسزایی در کار و ارتقای شغلی شما داشته باشد، اما در طولانی مدت آسیب‌هایی زیادی در عملکرد بهینه مغز ایجاد کرده و به اصطلاح آن را مختل می‌کند.

پژوهشگران چینی با ابداع یک روش دو مرحله‌ نوین، موفق شده‌اند پلاستیک پلی‌استایرن (مثل یونولیت) را با بازدهی بالا و هزینه کم به تولوئن (یک ترکیب شیمیایی باارزش صنعتی) تبدیل کنند.

نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند منجر به مسمومیت با آب شود؛ اگرچه مسمویت با آّب اتفاق نادری است.

دلیل اصلی تاثیر منفی کره بر فشار خون و سلامت قلب، میزان بالای چربی اشباع آن است

کارشناسان سلامت هشدارداده‌اند که کم‌آبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته می‌شود و این امر خطر خستگی، مه‌ مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد. هیدراته ماندن در ماه‌های زمستانی می‌تواند به‌طور شگفت‌آوری دشوار باشد، اما متخصصان می‌گویند اهمیت این کار در زمستان شاید از تابستان هم بیشتر باشد.

یک کاسه اوتمیل ساده می‌تواند انرژی پایدار، قند خون متعادل و دستگاه گوارش سالم‌تری برایتان به همراه بیاورد؛ به‌شرطی که قند اضافه نداشته باشد.

ترکیبات گیاهی موجود در چای سبز می‌توانند به شل شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب کمک کنند و در نتیجه، فشار خون را اندکی پایین بیاورند.

جلوگیری از چسبیدن ماکارونی یکی از دغدغه‌های رایج هنگام پخت پاستا و اسپاگتی است. اگر ماکارونی شما بعد از آبکش به هم می‌چسبد یا سس را خوب جذب نمی‌کند، با رعایت چند ترفند ساده و اصولی می‌توانید پاستایی حرفه‌ای، خوش‌فرم و خوش‌طعم آماده کنید.

بوی تخم مرغ در کیک یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که حتی با استفاده از وانیل و اسانس هم برطرف نمی‌شود. اگر می‌خواهید کیکی خوش‌عطر، حرفه‌ای و بدون طعم نامطبوع داشته باشید، باید با مهم‌ترین اصل هم زدن تخم مرغ آشنا شوید.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بسیاری از بیماران کبد چرب، «پرخوری هیجانی» مشاهده می‌شود، به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احساس تنهایی یا بی‌کفایتی می کند یا تحت فشار زندگی قرار گرفته است. روانشناسی با تکنیک هایی به فرد کمک می کند، واکنش‌های هیجانی خود را مدیریت و از غذا به‌ عنوان راه فرار استفاده نکند.