میگنا

غالبا تصور می شود ذهن آگاهی و مدیتیشن به یک معنا هستند در صورتی که اینطور نیست. در جامعۀ علمی دربارۀ تعریف دقیق ذهن آگاهی و مدیتیشن اختلاف نظر وجود دارد.

دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در گفت‌وگو با روابط عمومی سازمان نکاتی درباره آزمون صلاحیت حرفه‌ای اعلام کرد.

فستینگ یا روزه‌داری متناوب، روشی است که در آن فرد به مدت مشخصی از غذا خوردن خودداری می‌کند. این روش به بهبود متابولیسم، کاهش وزن و افزایش تمرکز کمک می‌کند. فستینگ انواع مختلفی دارد، از جمله 16/8 و 5:2، که هر کدام مزایای خاص خود را دارند

مزایای مهربانی با خود یا شفقت به خویشتن کدامست ؟ وقتی با خودمان مهربان باشیم، به جای سرزنش، به تحلیل و درک احساسات‌مان می‌پردازیم.

تجربه حوادث آسیب‌زا یا تروماتیک در زندگی نوجوانان می‌تواند تأثیرات عمیق و ماندگاری بر سلامت روانی و جسمی آن‌ها داشته باشد.

یک مشاور خانواده اعلام کرد، برخی از رفتارها در استفاده و به کارگیری موبایل می‌تواند منجر به طلاق شود که یکی از این موارد عدم در اختیار گذاشتن پسورد موبایل به شریک زندگی است.

قرار گرفتن در معرض دود آتش‌سوزی‌های جنگلی، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی در جوانان را افزایش می‌دهد. این مطالعه که بر روی ۱۰،۰۰۰ جوان صورت گرفته یکی از اولین مطالعاتی است که بررسی می‌کند چگونه آلودگی ذرات بر مغز نوجوان تأثیر می‌گذارد.

دکترمحمدرضا مقدسی بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران گفت : زبان مهربانی نیاز به ترجمه ندارد

گلایه در بسیاری از موارد می‌تواند به عنوان یک درخواست برای تغییر یا بهبود وضعیت تلقی شود. به عبارت دیگر، وقتی فردی گلایه می‌کند، او در واقع به دنبال جلب توجه و تغییر شرایط است.

سالانه بیش از ۷۲۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند و این سومین عامل مرگ و میر در بین افراد ۱۵ تا ۲۹ ساله است. در ایران نیز آمارها حاکی از فوت سالانه ۴ هزار نفر به این شیوه است.

به تازگی مدیر عامل انجمن اتیسم ایران، سعیده صالح غفاری، در گفت‌وگویی به بررسی علل افزایش آمار اتیسم در کشور و چالش‌های بزرگسالان اتیسمی پرداخته است. با توجه به نبود آمار دقیق، او اشاره کرد که حدود ۸۰۰۰ نفر در این انجمن ثبت‌نام کرده‌اند، اما این تعداد نمی‌تواند به‌طور کامل نمایانگر وضعیت واقعی اتیسم در کشور باشد.

داده‌های یک مطالعه جهانی نشان داد اکثر کودکان خردسال به اندازه کافی می‌خوابند اما زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کنند و در طول روز تحرک کافی ندارند.