میگنا

با وجود اینکه رابطه زوجی به طور طبیعی به عنوان مأمنی تصور می‌شود که می‌توان از دنیای تنهایی و ناامنی به آن پناه برد، اما بسیاری از افراد در رابطه زناشویی خود احساس تنهایی می‌کنند.

یک استاد روانشناسی: اختلال وسواس جبری یا به اصطلاح OCD در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد موارد، درمان قطعی و در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد موارد، کنترل می‌شود. به طور میانگین و کلی ۷۰ درصد افراد مبتلا به این اختلال در طی درمان می‌توانند به زندگی عادی و آرام خود برگردند. شایان ذکر است که روش های درمانی بسیاری برای این اختلال وجود دارد.

روانشناسی سالمندان به عنوان یک زیرشاخه مهم از روانشناسی، به مطالعه و بررسی مسائل روانی، عاطفی و اجتماعی افراد در سنین بالا می‌پردازد.

رئیس انجمن علمی سالمندان ایران ضمن هشدار نسبت به سرعت رشد سالمندی در ایران، بیشترین علت نارضایتی سالمندان را مربوط به وضعیت معیشتی و مالی‌ آنها اعلام کرد و گفت: علی رغم اینکه میانگین تعداد فرزندان سالمندان فعلی کشور «۵ فرزند» است اما شاهد افزایش رهاشدگی سالمندان بدلیل اشتغال فرزندان دختر و پسر هستیم این در حالیست که میزان «افسردگی» در «خانه‌های سالمندان» بیش از ۷۰ درصد است.

نکات کلیدی خشم تلاش‌های شخص برای حل کردن مسائل است. سوء استفاده تلاش آنها برای صدمه زدن به شما است. بهترین پاسخ به خشم گوش دادن است. بهترین پاسخ به سوء استفاده، محافظت از خود ادامه مطلب

شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد که مغز ما چگونه می‌تواند احساسات مختلف و متناقض را همزمان تجربه و مدیریت کند. در این گزارش به توضیح این موضوع جالب توجه می‌پردازیم.

موسوی با بیان اینکه بعد از کرونا حدود ۹۲۰ هزار نفر بازمانده از تحصیل گزارش شده است، گفت: در حالی این آمار قبل از کرونا زیر ۱۵۰ هزار نفر محاسبه شده بود. ضرورت دارد که ادامه مطلب

زندگی در لحظه حال نه تنها به بهبود سلامت روان کمک می‌کند، بلکه کیفیت زندگی و احساس رضایت ما را بیشتر می‌کند.

تاب‌آوری عاطفی به معنای توانایی مدیریت احساسات و مواجهه با چالش‌ها و ناملایمات زندگی است.

دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و موسس «خانه تاب آوری» و مترجم کتب تاب آوری درگفت و گو با جام جم می‌گوید: «تاب آوری در ظرفیت و خلقت همه افراد وجود دارد، اما آنچه مورد توجه است این که این ویژگی را باید به خوبی در کودک تقویت کرد و همه در این خصوص وظیفه دارند.

استرس طولانی مدت، که به آن استرس مزمن نیز گفته می شود، می تواند سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات جدی ایجاد کند.

همهٔ آدم‌ها تا حدی روش گفت‌و‌گو کردن را از فضای خانوادهٔ خود یاد می‌گیرند. این پارادکس بزرگ‌شدن ما در خانواده است؛ زبان در خانواده آموخته می‌شود، اما به ما اجازه می‌دهد فراتر از آن هم برویم. درواقع ابزاری را در اختیار ما می‌گذارد تا افراد بسیار متفاوت از خودمان را تجربه کنیم و این تجارب را گسترش دهیم. اما بسیاری از ما هنوز به ارزش واقعی گفت‌و‌گو پی نبرده‌ایم، شاید به این دلیل که از مکالمه‌های خوب محروم بوده‌ایم. ولی واقعاً مکالمهٔ خوب چیست؟ چه ضرورتی دارد؟ و آیا می‌توان شیوهٔ مکالمه‌های خوب را آموخت؟