میگنا

تنظیم هیجان فرآیند مدیریت آگاهانه و ناآگاهانه بر نوع، شدت و زمان بروز احساسات است تا پاسخی سازگار با محیط، اهداف و شرایط فردی حاصل شود.

مدیرکل پیشگیری و بهداشت روانی بنیاد شهید و امور ایثارگران از ارائه خدمات تخصصی روانشناختی و مشاوره از طریق سامانه ۰۹۶۱۶ و سامانه ۱۶۷۱ خبر داد.

دوپامین به عنوان انتقال‌دهنده عصبی در مغز نقش کلیدی در سیستم پاداش ایفا می‌کند و این ماده شیمیایی زمانی ترشح می‌شود که فرد تجربه‌ای لذت‌بخش مانند خوردن غذا، تعامل اجتماعی مثبت یا دستیابی به موفقیت را تجربه کند. در فضای مجازی اما، دوپامین به واسطۀ پاداش‌های سریع و مکرر با یک لایک یا نظر مثبت ترشح می‌شود.

اگر شب‌ها سر ساعت می‌خوابید اما بدون هیچ دلیلی ۴ صبح بیدار می‌شوید، علم نوروساینس برای این مشکل دلیل و راه حل دارد.

نظریه تناسب یا Compatibility Theory می‌گوید دو ایده یا پدیده که در ظاهر ناسازگار به نظر می‌رسند، ممکن است در واقع بتوانند با هم سازگار باشند.

دو سال نخست ازدواج دوره شکل‌گیری الگوهای ارتباطی، مدیریت تعارض‌ها و ایجاد صمیمیت پایدار است و پایه اصلی موفقیت رابطه در آینده محسوب می‌شود.

وسواس مذهبی، اختلالی پیچیده است که در آن، فرد با افکار و رفتارهای تکراری مرتبط با اعتقادات دینی درگیر می‌شود؛ این افکار اغلب ناخواسته و مزاحم هستند؛ و زندگی روزمره را مختل می‌کنند. انواع وسواس مذهبی، از ترس از گناه تا اجبار به انجام مناسک دینی، طیف گسترده‌ای از نشانه‌ها را در بر می‌گیرند.

روان‌شناسی در سال ۲۰۲۶ به این نتیجه رسیده است که خلأ وجودی یا همان احساس بی‌معنایی، هسته مرکزی بسیاری از اختلالات خلقی را تشکیل می‌دهد.

معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی، با تأکید بر اهمیت پایش وضعیت سلامت روان جامعه، از اجرای برنامه رصد روان و توسعه خدمات مشاوره‌ای برای افزایش دسترسی مردم به خدمات تخصصی خبر داد.

بر اساس اعلام سازمان بهزیستی کشور، پویش «رصد روان» ۳۰ اردیبهشت رونمایی و از خرداد ۱۴۰۵ اجرایی خواهد شد که هدف آن، شناسایی افرادی است که در جنگ ۴۰ روزه دچار اختلال استرس پس از سانحه شده‌اند تا مداخلات سریع و هدفمند برای پیشگیری از مزمن شدن آسیب‌های روانی و کاهش پیامدهای فردی، خانوادگی و اجتماعی به آنها ارائه شود.

یک متخصص علوم شناختی و خلاقیت گفت: حل مسئلهٔ خلاق در سطح جمعی در شرایط بحرانی مانند جنگ به مردم کمک می‌کند تا راه‌های جدیدی برای همبستگی پیدا کنند و ابزاری برای حفظ سلامت روان است.

فرانک فورِدی می‌گوید استرس امتحان تجربه‌ای عادی است و تبدیل آن به بیماری روانی، فرهنگ آسیب‌پذیری را تقویت می‌کند.