تمرکز ندارید؟ با این ۷ تکنیک علمی ذهن نامتمرکز را درمان کنید

به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا به حال احساس کرده‌اید مغزتان مثل یک مرورگر با ۵۰ تب یا صفحه باز شده است؟ کوچک‌ترین صدایی تمرکزتان را به هم می‌ریزد، مدام بین کارها جابه‌جا می‌شوید و آخر روز احساس می‌کنید هیچ کاری را درست انجام نداده‌اید؟ این مشکل «بیش‌تحریکی مغز» نام دارد و امروزه به یک اپیدمی خاموش تبدیل شده است.