بهداشت نیوز

رشد تومورهای سرطانی به ویژه سرطان روده بزرگ، با مصرف اسفناج متوقف می‌شود.

استرس همیشه هم بد نیست؛ وقتی کوتاه‌مدت باشه، می‌تونه عملکرد ما رو بهتر کنه. اما وقتی طولانی بشه و نتونیم کنترلش کنیم، کم‌کم تبدیل به یک تهدید جدی برای جسم و روان میشه.

گرم کردن مجدد قهوه نه تنها بر طعم و عطر آن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند ترکیب شیمیایی آن را نیز تغییر دهد.

ایام امتحانات؛ زمانی برای تلاش، تمرکز و مدیریت درست زمان است.

محدود کردن خودمان به فقط یک وعده غذایی در روز می‌تواند منجر به تغییرات بیوشیمیایی منفی و عدم تعادل شود.

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های علمی به دنبال راه‌های تازه و کم‌تهاجمی برای کمک به درمان اختلالات روانی بوده‌اند. یکی از این مسیرهای نوآورانه، استفاده از ابزارهای پوشیدنی است که بتوانند بدون دارو، عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.

ایر فرایر یا سرخ‌کن بدون روغن، به عنوان یکی از محبوب‌ترین ابزارهای آشپزی در آشپزخانه‌ها جای خود را باز کرده است. اما پرسش مهمی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول کرده، این است که آیا آشپزی با ایر فرایر واقعاً سالم است یا صرفاً یک ترند بازاریابی محسوب می‌شود؟

محققان دریافتند، بیماران مبتلا به پارکینسون که مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی دارند، ممکن است این مشکل به کاهش قابل‌توجه کیفیت زندگی در همه حوزه‌های سلامت آنان منجر شود.

احتمالاً برایتان پیش آمده که با شوق و ذوق از بازار سبزی‌های تازه خریده‌اید، اما چند روز بعد با صحنه‌ای ناامیدکننده مواجه شده‌اید: سبزی‌های پژمرده، آب‌رفته یا حتی فاسد شده. نگهداری درست سبزیجات یکی از چالش‌های همیشگی آشپزخانه است که اگر به آن توجه نشود، باعث هدر رفت مواد غذایی می‌شود.

بحران‌ها همیشه با پایان یافتن رویدادهای بیرونی تمام نمی‌شوند. در بسیاری از موارد، آنچه باقی می‌ماند، ردّی نامرئی اما عمیق در ذهن انسان است؛ ردّی که خود را در قالب کاهش تمرکز، حواس‌پرتی، فرسودگی ذهنی و دشواری در انجام ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره نشان می‌دهد. این وضعیت، به‌ویژه در کودکان، می‌تواند پیامدهای جدی‌تری داشته باشد.

تخم‌مرغ می‌تواند برای بیشتر افراد انتخاب روزانه سالمی باشد، زیرا دارای مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست و تخم‌مرغ آب‌پز و بدون روغن، کالری و چربی پایینی دارد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانش‌آموزی با انتقال آموزش‌های بهداشتی به خانواده‌ها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.