بهداشت نیوز

مطالعه بزرگی که بر روی چت‌های کاربران با هوش مصنوعی انجام شده، از الگوهای نگران‌کننده‌ای خبر می‌دهد که در آن، چت‌بات‌ها چرخه توهم‌آمیزی که مردم تجربه می‌کنند را تشویق کرده یا حداقل در آن نقش دارند.

ما به نمک عادت کرده‌ایم، درست مثل چای صبحگاهی یا نان داغ سر سفره. اما پشت این طعم آشنا، خطری پنهان است که هر روز بی‌صدا در بدن ما جمع می‌شود.

شاید در نگاه اول «خوش‌بینی» فقط یک کلمه زیبا یا کلیشه‌ای به نظر برسد. خیلی‌ها فکر می‌کنند خوش‌بین‌ها یا ساده‌لوح‌اند یا از قضا خوش‌شانس. اما واقعیت این است که این مهارت، بسیار بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید معجزه‌آسا است.

مطالعات نشان داده است که روغن سویا به سلامتی افراد آسیب می‌زند و سبب آلزایمر و بلوغ زودرس یا دیر در دختران و پسران نوجوان می‌شود.

پژوهشگر حوزه سلامت روان گفت: در شرایط بحران حفاظت از سلامت روان یک انتخاب نیست بلکه یک ضرورت است. زمانی که درست نتوانیم بخوابیم سریع‌تر خسته می‌شویم، افسرده می‌شویم، همچنین ورودی‌های ذهن باید کنترل شود لذا یک زمان کوتاه و مشخصی را برای بررسی اخبار اختصاص دهیم.

پژوهش‌های جدید در حوزه تغذیه نشان می‌دهد که منبع پروتئین مصرفی (یعنی این ‌که پروتئین از غذاهای گیاهی به دست آید یا حیوانی) نقش تعیین‌ کننده‌ای در سلامت و طول عمر انسان دارد؛ پروتئین‌های حیوانی اغلب همراه با چربی‌های اشباع، کلسترول و بار اسیدی بالاتری هستند که می‌توانند در درازمدت خطر التهاب، مشکلات قلبی و اختلالات متابولیک را افزایش دهند.

سه مسیر اصلی برای یافتن معنا  اصول بنیادین و هسته مرکزی  

پژوهش‌ها نشان می‌دهد نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه می‌تواند با کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های کبد، خطر بیماری‌های جدی مانند فیبروز و سیروز را کاهش دهد، البته به شرطی که بدون قند و افزودنی‌های مضر مصرف شود.

این که «چه زمانی می‌خوریم» درسلامت فیزیولوژیک‌مان تعیین کننده است. یکی از این زمان‌های مهم، وقت خوردن شام است.

این روزها خوابتون کم شده؟ کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ می‌تونه اشتها رو بیشتر کنه، میل به خوراکی‌های شیرین رو بالا ببره و در نهایت باعث نوسان قند خون بشه موضوعی که برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت بیشتری داره. با چند عادت ساده می‌تونیم کیفیت خوابمون رو بهتر کنیم: داشتن روتین قبل از خواب کاهش استفاده از موبایل و صفحه‌نمایش محدود کردن مصرف کافئین در ساعات پایانی روز خارج شدن از تخت وقتی خواب‌مون نمی‌بره خواب باکیفیت = بدن سالم‌تر

اخیرا نتایج یک پژوهش نشان می دهد روغنی که هر روز با آن آشپزی می‌کنید، می‌تواند بی‌صدا خطر ابتلای شما به سرطان را افزایش دهد اما به مواردی بستگی دارد.

پایگاه خبری رسانه ای مفدا دزفول با توجه به شرایط خاص کشور و نحوه استفاده هرچه بهتر پرسنل و دانشجویان از زمان خود در این شرایط، اینفوگرافی تحت عنوان(چگونه در روز های بحران و ابهام وقتمان رو مفید تر بگذرانیم؟) را تولید و منتشر می نماید.